Polub nas na Facebooku
Czytasz: Hiperwitaminoza: objawy i przyczyny nadmiaru witamin A, D, E, C, K i z grupy B

Hiperwitaminoza: objawy i przyczyny nadmiaru witamin A, D, E, C, K i z grupy B

Zainteresował Cię ten artykuł?
NAN

Fot: Alexander Raths / stock.adobe.com

Hiperwitaminoza to nadmiar witamin w organizmie. Występuje w przypadkach ich znacznej nadwyżki. W zależności od tego, której witaminy jest zbyt dużo, hiperwitaminoza może objawiać się zaburzeniami pracy układu pokarmowego, nerwowego, kostno-stawowego i powodować reakcje skórne.

Nadmiar witamin jest niebezpieczny dla organizmu, ale szkodliwy jest również ich niedobór. Zjawisko hipowitaminozy, czyli niedoboru witamin, występuje przeważnie u osób niedożywionych, u których zaburzone jest wchłanianie witamin z układu pokarmowego, u kobiet w ciąży oraz w niektórych przypadkach stosowania leków ograniczających absorbcję substancji odżywczych z pokarmu.

Hiperwitaminoza A – objawy i przyczyny

Nadmiar witaminy A jest szczególnie groźny dla ciężarnych, ponieważ powoduje efekt teratogenny. Oznacz to opóźnienie rozwoju dziecka, przedwczesny poród lub poronienie, a także wady rozwojowe takie jak wodogłowie, mikrocefalia (małogłowie) czy deformacje układu kostnego.

Hiperwitaminoza witaminy A poza ciążą również jest szkodliwa dla ludzkiego organizmu. Jej objawy to:

  • ociężałość,
  • osłabienie kości i ich duża łamliwość,
  • bóle i obrzęki stawów,
  • osłabienie mięśni,
  • brak apetytu,
  • nudności i wymioty,
  • bóle głowy,
  • drażliwość,
  • żółte zabarwienie skóry – w wyniku zaburzeń pracy wątroby,
  • zaburzenia widzenia,
  • skaza krwotoczna – krwawienia, siniaki,
  • zajady,
  • świąd i pękanie skóry,
  • łysienie,
  • zaburzenia pracy nerek,
  • anemia.

Ostre zatrucie witaminą A jest możliwe po przyjęciu od 0,6 do 1,5 g tej witaminy. Znacznie wzrasta wtedy ciśnienie śródczaszkowe, pojawiają się ból głowy, nudności i wymioty oraz zaburzenia pracy mięśni.

Przyczyną hiperwitaminozy A jest nadmierne spożycie produktów zawierających tę witaminę, czyli m.in.:

  • tranu,
  • wątroby i innych podrobów,
  • marchewki,
  • jarmużu,
  • szpinaku,
  • dyni.

Produkty te są również bogatym źródłem żelaza, więc może dojść także to przedawkowania tego mikroelementu.

Hiperwitaminoza D – objawy i przyczyny

Organizm ludzki sam wytwarza witaminę D pod wpływem działania promieni ultrafioletowych. Witamina D dostarczana jest także do organizmu z zewnątrz, z pokarmem oraz pod postacią preparatów do suplementacji diety. O jej nadmiarze świadczą:

  • nudności i wymioty,
  • brak apetytu,
  • osłabienie, duża męczliwość,
  • nadmierne pragnienie,
  • częste oddawanie moczu,
  • bóle głowy,
  • zaparcia lub biegunki,
  • swędzenie skóry,
  • wzmożona potliwość.

Symptomy hiperwitaminozy D są skutkiem nie bezpośredniego zbyt dużego stężenia witaminy D w organizmie, ale hiperkalcemii wywoływanej przez nadmiar tej witaminy. Hiperkalcemia oznacza nadmiar wapnia w organizmie. Do przedawkowania witaminy D dochodzi rzadko. Przyczyną hiperwitaminozy może być przyjmowanie dużych ilości suplementów diety z tą witaminą. W wyniku nadmiernego nasłonecznienia hiperwitaminoza D może pojawić się u dzieci chorych na krzywiznę.

Hiperwitaminoza witamin z grupy B – objawy i przyczyny

W zależności od tego, której witaminy z grupy B jest za dużo, objawy hiperwitaminozy mogą się różnić. Nadmiar witaminy B7 nie jest szkodliwy dla ludzi. W pozostałych przypadkach hiperwitaminoza powoduje:

  • witamina B1 – stężenie ponad normę może wystąpić tylko przy przyjmowaniu jej w formie zastrzyków, wtedy nadmiar objawia się osłabieniem, obrzękami, zwiększoną potliwością, nudnościami i wymiotami, dusznością, zawrotami głowy, obrzękiem krtani, drżeniem mięśni, zaburzeniami rytmu serca, a w skrajnych przypadkach (po reakcji uczuleniowej na witaminę B1) – zgonem;
  • witamina B2 –do hiperwitaminozy witaminy B2 również może dojść tylko w przypadku przyjmowania jej w zastrzykach, wówczas powoduje świąd skóry, parestezje, czyli drętwienie kończyn, wrażenie ich kłucia i pieczenia;
  • witamina B3 – hiperwitaminoza możliwa jest, gdy witaminę B3 podaje się w dużych dawkach dobowych, powoduje zaburzenia pracy układu pokarmowego, nudności, wymioty, zaczerwienienie i świąd skóry, jej suchość, wysypkę, w dużej hiperwitaminozie także ostrą niewydolność wątroby, hiperglikemię i zaburzenia akcji serca;
  • witamina B5 – jedynym objawem przedawkowania mogą być biegunki;
  • witamina B6 – hiperwitaminoza możliwa jest w przypadku terapeutycznego podawania tej witaminy, może skutkować drżeniem mięśni, zaburzeniami widzenia, drgawkami, trudnościami w oddychaniu oraz oszołomieniem;
  • witamina B9 – można przedawkować ją przy nieprawidłowej suplementacji, objawy hiperwitaminozy w tym wypadku to świąd, zaczerwienienie skóry, wysypka, rozdrażnienie, spadek nastroju, depresja, bezsenność, zaburzenia pracy układu pokarmowego, rzadko skurcz oskrzeli;
  • witamina B12 – hiperwitaminoza B12 nie występuje, witamina B12 może natomiast wywołać reakcję alergiczną, której objawem może być krwotok z nosa.

Przyczyną hiperwitaminozy witamin z grupy B w większości przypadków jest niepotrzebna lub nieprawidłowa suplementacja tych witamin lub konieczność prowadzenia terapii wymagających podawania witaminy B w zastrzykach.

Objawy i przyczyny nadmiaru witaminy E

Hiperwitaminoza witaminy E jest bardzo rzadka, występuje w przypadku nieprawidłowej suplementacji diety. Objawy nadmiaru witaminy E to osłabienie i zmęczenie, senność, podwójne widzenie i bóle głowy.

Objawy i przyczyny nadmiaru witaminy C

Hiperwitaminoza witaminy C możliwa jest tylko w przypadku zażycia bardzo dużych dawek tej witaminy. Skutki to nudności i wymioty, biegunka, ból żołądka, zaburzenia trawienia i wysypka.

Hiperwitaminoza K – objawy i przyczyny nadmiaru witaminy K

Możliwość przedawkowania witaminy K zachodzi wyłącznie przy suplementacji diety tą witaminą. Hiperwitaminoza witaminy K powoduje rozpad czerwonych krwinek i anemię, nadmierną potliwość, ciągłe uczucie gorąca, a u niemowląt – żółtaczkę i uszkodzenia mózgu.

Zobacz film: Zdrowe nawyki żywieniowe. Źródło: Dzień Dobry TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
144
18
Komentarze (0)
Nie przegap
Śląscy kardiolodzy zbadali wpływ smogu na choroby serca i udary
Śląscy kardiolodzy zbadali wpływ smogu na choroby serca i udary Materiał sponsorowany
Cukrzyca nie musi zamykać w domu! Poznaj nowoczesny sposób pomiaru cukru we krwi
Cukrzyca nie musi zamykać w domu! Poznaj nowoczesny sposób pomiaru cukru we krwi Materiał sponsorowany
Regularne badania tętna pozwalają ochronić się przed chorobami układu krążenia
Regularne badania tętna pozwalają ochronić się przed chorobami układu krążenia Materiał sponsorowany
Olej z czarnuszki – płynne złoto z domowej apteczki
Olej z czarnuszki – płynne złoto z domowej apteczki
Domowe sposoby na ból i zapalenie ucha. Jak leczyć u dziecka i u dorosłego?
Domowe sposoby na ból i zapalenie ucha. Jak leczyć u dziecka i u dorosłego?
Seks oralny – czym jest stosunek oralny? Najlepsze pozycje w seksie oralnym
Seks oralny – czym jest stosunek oralny? Najlepsze pozycje w seksie oralnym