Polub nas na Facebooku
Czytasz: Herbata rumiankowa dla przyszłych mam - czy w ciąży można pić rumianek?

Herbata rumiankowa dla przyszłych mam - czy w ciąży można pić rumianek?

Zainteresował Cię ten artykuł?
NAN

Fot: Subbotina Anna / stock.adobe.com

Rumianek w ciąży wykorzystuje się przede wszystkim jako profilaktykę zapobiegania ciążowym dolegliwościom. Można stosować go w postaci naparu łagodzącego np. bóle brzucha czy poranne mdłości lub jako dodatek do kąpieli redukujący opuchliznę nóg.

Oczywiście w ciąży nie wszystkie zioła są wskazane, ale rumianek jest jednym z tych, którego efekty są bardzo pożądane. Ma dużą zawartość mikroelementów, witamin i substancji czynnych.

Herbata rumiankowa w ciąży - na co pomoże?

Bezcenną zaletą rumianku stosowanego przez kobiety w ciąży, przede wszystkim na początku pierwszego trymestru, jest łagodzenie porannych mdłości (do naparu warto dodać korzeń imbiru). Ponadto poprawia on pracę układu trawiennego, pozwala zlikwidować wzdęcia oraz łagodzi zgagę i ma działanie nasenne i uspokajające (zawiera magnez), co sprawia, że jest dobrym rozwiązaniem w sytuacjach stresowych (pomaga zniwelować napięcie mięśni i uspokaja). Może być stosowany jako zamiennik leków przeciwbólowych, których kobiety w ciąży, ze względu na dobro płodu, nie mogą przyjmować np. przy migrenach i bólach głowy. Dodatkowo stymuluje układ odpornościowy organizmu.

Maści z dodatkiem ekstraktu z rumianku są z kolei skutecznym rozwiązaniem na bolące i nadwrażliwe sutki, do których obrzmienia dochodzi na skutek zmian hormonalnych.

Ponieważ rumianek zawiera wapń i magnez, ma również efekt łagodzący w przypadku zapalenia stawów. Z kolei jego właściwości przeciwhistaminowe sprawiają, że jest lekarstwem na różnego pochodzenia alergie i zmiany uczuleniowe - nie tylko im zapobiega, ale również łagodzi ich skutki.

Zobacz film: Zioła - przy jakich dolegliwościach warto o nich pamiętać? Źródło: Stylowy Magazyn.

Nasiadówki z rumianku - czy są bezpieczne w ciąży?

Nasiadówki z rumianku są jak najbardziej bezpieczne dla przyszłych mam, zwłaszcza, że pomagają łagodzić przypadłości charakterystyczne dla kobiet ciężarnych: zapalenie pęcherza moczowego, spazmy macicy (bezwiedne, nadmierne skurcze mięśni) oraz infekcje dróg płciowych (stany zapalne dróg płciowych zagrażają nie tylko zdrowiu matki, ale także nienarodzonemu dziecku). Rumianek wykorzystywany w nasiadówkach ma działanie przeciwzapalne i antybakteryjne. Może być stosowany do płukania jamy ustnej lub jako dodatek do relaksacyjnych kąpieli. Likwiduje obrzęki i łagodzi podrażnione spojówki.

Kobiety w ciąży często borykają się z nadmierna wrażliwością skóry twarzy, co powoduje, że nie mogą stosować kremów, które nie powodowały żadnych dolegliwości przed ciążą. Rozwiązaniem mogą być naturalne kosmetyki na bazie ekstraktu z rumianku, które poprawiają stan skóry (jest gładsza i bardziej nawilżona). Zioło jest dobrym rozwiązaniem przy cerze trądzikowej ze względu na działanie antybakteryjne, przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Zwłaszcza że leki na trądzik nie mogą być stosowane przez kobiety ciężarne ze względu na możliwość negatywnego wpływu na płód.

Działanie odżywcze rumianek wykazuje również, jeżeli chodzi o włosy, zwłaszcza te o jasnym zabarwieniu, którym przywraca kolor i nadaje zdrowy blask. Pomaga również poradzić sobie z przetłuszczającą się skórą głowy i łupieżem.

Rumianek w ciąży - jakie są bezpieczne dawki?

Napary z rumianku można przyjmować w ramach profilaktyki do trzech razy dziennie i nie powinno być to w żadnym stopniu szkodliwe dla organizmu matki. Jeżeli chodzi o samą dawkę ziół, należy korzystać z gotowych preparatów lub stosować się do zasady - jedną do dwóch łyżeczek ziół na szklankę wody. Należy pamiętać, że rumianek przyjmowany w nadmiarze może przynieść negatywne skutki, dlatego ciężarna kobieta nie powinna ich stosować na własną rękę, bez porozumienia się lekarzem.

Czy można pić rumianek w ciąży?

Według American Pregnancy Association stosowanie rumianku w ciąży jest bezpieczne, ale należy pamiętać, że, ze względu na dobro matki i nienarodzonego dziecka, nie przeprowadzono jeszcze badań, które jednoznacznie wykluczyłyby negatywne skutki przyjmowania naparów ziołowych. Rumianek jest jednak jednym z częściej polecanych ziół dla kobiet w ciąży. Stwierdzono, że nie wykazuje działania teratogennego na płód (działanie toksyczne). Mimo to należy obserwować swój organizm, zwłaszcza w przypadku regularnego stosowania ziół, i w razie wystąpienia niepokojących objawów koniecznie skonsultować się z lekarzem prowadzącym ciążę.

Wszystkie zioła zawierają wiele substancji chemicznych, które poza działaniem leczniczym, mogą poważnie zaszkodzić. Pierwiastki, które zawiera rumianek, mogą wywołać alergie, a także skurcze macicy. Wrażliwość na niektóre substancje może być wyższa zwłaszcza u tych kobiet, które przed ciążą nie miały nawyku stosowania ziołowych naparów i herbat. Ważne jest, aby pamiętać, że przyjmowane zioła nie mogą być traktowane jako podstawa diety w ciąży, a jedynie jako jej uzupełnienie.

Zobacz film: Na czym oszukują nas producenci herbaty? Źródło: Wiem co jem

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
67
9
Komentarze (0)
Nie przegap
Odchudzanie last minute. Jak pozbyć się zbędnych kilogramów tuż przed wakacjami?
Odchudzanie last minute. Jak pozbyć się zbędnych kilogramów tuż przed wakacjami?
Fast food to żywność, która szczególnie szkodzi zdrowiu. Sprawdź, co się dzieje z twoim ciałem, kiedy jesz „śmieciowe jedzenie”
Fast food to żywność, która szczególnie szkodzi zdrowiu. Sprawdź, co się dzieje z twoim ciałem, kiedy jesz „śmieciowe jedzenie”
Fobia społeczna – przyczyny, objawy, skutki i leczenie lęku społecznego
Fobia społeczna – przyczyny, objawy, skutki i leczenie lęku społecznego
Zespół FAS (alkoholowy zespół płodowy) – konsekwencje spożywania alkoholu w ciąży
Zespół FAS (alkoholowy zespół płodowy) – konsekwencje spożywania alkoholu w ciąży
Asperger: objawy zaburzenia ze spectrum autyzmu, przyczyny, leczenie
Asperger: objawy zaburzenia ze spectrum autyzmu, przyczyny, leczenie
Co to jest melasa? Jakie ma właściwości i zastosowanie?
Co to jest melasa? Jakie ma właściwości i zastosowanie?