Polub nas na Facebooku
Czytasz: Hashimoto - jak powinna wyglądać dieta chorego? 
menu
Polub nas na Facebooku

Hashimoto - jak powinna wyglądać dieta chorego? 

Getty Images/ Dr_Microbe

Dieta odgrywa ważną rolę przy wszystkich chorobach. Czy wiesz jednak, co może znaleźć się na talerzu pacjenta z Hashimoto i jakich produktów spożywczych powinien się on wystrzegać? Jeśli masz wątpliwości, koniecznie posłuchaj naszego eksperta!

Dieta ma zbawienny wpływ na nasz organizm - zarówno, gdy funkcjonuje on prawidłowo, jak i wtedy, gdy mierzy się z problemami. 

Sprawdziliśmy, jak powinno wyglądać menu pacjenta z Hashimoto. 

Przeczytaj: Niedoczynność tarczycy – objawy i dieta u dzieci i dorosłych

Hashimoto – czego nie można jeść przy tej chorobie?

Zboża i nabiał, czyli produkty przetworzone powodują stany zapalne w naszym organizmie. Przykładowo – zboża zawierają gluten, a jeśli są bezglutenowe, zawierają białka, które mają duże powinowactwo do białek glutenowych. Gluten niestety rozszczelnia jelita i powoduje, że większość toksycznych substancji, które się tam znajduje, przenika do naszego organizmu, wprowadzając w błąd system immunologiczny 

– wyjaśnia Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny.

Dodajmy też, zboże na czarnej liście znajduje się również z tego względu, że zawiera leptyny (są też w pestkach czy orzechach). Co to takiego? Chodzi o pewien rodzaj białka, które wiąże węglowodany. Związki te mogą udawać w naszym organizmie coś innego i przyklejać się do tkanek, a co za tym idzie, wprowadzać w błąd system immunologiczny.

Co jeszcze nie powinno znaleźć się na talerzu osoby, która cierpi na Hashimoto? Z całą pewnością nabiał, który niekorzystnie wpływa również na jelita. Szerokim łukiem należy też omijać słodycze, fast foody czy roślin psiankowatych (np. pomidora, ziemniaka czy papryki). Zakazane jest także picie alkoholu i palenie papierosów.

Hashimoto – co można jeść?

  • Jaja – pod warunkiem, że nie występują żadne nietolerancje pokarmowe
  • Mięso z ekologicznych źródeł
  • Ryby morskie
  • Zdrowe tłuszcze (np. oliwa z oliwek)
  • Owoce
  • Warzywa

Pamiętaj jednak, że walcząc z jakąkolwiek chorobą, istotna jest nie jadłospis, ale i regularność przyjmowani posiłków. Poza tym kluczowy okaże się również ruch. 

Chcesz wiedzieć jeszcze więcej na temat choroby Hashimoto? Koniecznie włącz „Cegiełkę Zdrowia” już w najbliższy czwartek o godzinie 6:50! Zachęcamy! 

Źródło: Discovery Life

Hashimoto - co to za choroba?

Schorzenie to jest przewlekłym zapaleniem tarczycy, prowadzącym do powiększenia się gruczołu tarczowego i powstania wola. Może też ono przebiegać z prawidłową objętością gruczołu lub jego zanikiem. Co ważne, na skutek choroby układ immunologiczny buntuje się przeciwko własnym komórkom i atakuje białka tarczycowe, upośledzając tym samym syntezę hormonów tarczycy oraz niszcząc znaczną część gruczołu.

Hashimoto - objawy

  • zmęczenie, 
  • kłopoty z koncentracją, 
  • zaburzenia miesiączkowania, 
  • przesuszona skóra, 
  • wypadanie włosów, 
  • bóle stawów, 
  • przyrost masy ciała, który nie jest konsekwencją złej diety 

Hashimoto - leczenie

W przypadku Hashimoto nie powinno się leczyć na własną rękę, a co za tym idzie, w każdym przypadku być pod stałą opieką lekarza. Specjalista zazwyczaj przepisuje leki - leczymy objawy choroby. Co ważne - nieleczone problemy tarczycy może doprowadzić do kłopotów z sercem, nadwagi czy depresji. 

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
59
7
Polecamy
Podwyższony cholesterol - wróg czy przyjaciel?
Cholesterol LDL i HDL, wysoki poziom cholesterolu - przyczyny i objawy
Podwyższony cholesterol - wróg czy przyjaciel? Cholesterol LDL i HDL, wysoki poziom cholesterolu - przyczyny i objawy Dzień Dobry TVN
Czy dieta dopasowana do grupy krwi jest skuteczna i zdrowa?
Czy dieta dopasowana do grupy krwi jest skuteczna i zdrowa? Dzień Dobry TVN
Dieta a Hashimoto - co jeść przy chorobie hashimoto?
Dieta a Hashimoto - co jeść przy chorobie hashimoto? TVN zdrowie
Dieta a Hashimoto - jadłospis, co jeść przy chorobie Hashimoto?
Co to za choroba?
Dieta a Hashimoto - jadłospis, co jeść przy chorobie Hashimoto? Co to za choroba? TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Dzika róża – numer jeden w naturalnym wzmacnianiu odporności
Dzika róża – numer jeden w naturalnym wzmacnianiu odporności
Migrena oczna – objawy, przyczyny, leczenie
Migrena oczna – objawy, przyczyny, leczenie
Krem z filtrem: Naukowcy sprawdzili, czy zaburza syntezę witaminy D3
Krem z filtrem: Naukowcy sprawdzili, czy zaburza syntezę witaminy D3
Grzyby – dlaczego warto wprowadzić je do diety? Jakie wartości odżywcze mają grzyby? Ile mają kalorii?
Grzyby – dlaczego warto wprowadzić je do diety? Jakie wartości odżywcze mają grzyby? Ile mają kalorii?
Zespół ogona końskiego  – przyczyny, objawy, leczenie
Zespół ogona końskiego – przyczyny, objawy, leczenie
Magnez – naturalne źródła tego makroelementu. Jakie produkty są najbogatsze w magnez? Przyczyny i objawy niedoboru magnezu oraz sposoby na jego uzupełnienie
Magnez – naturalne źródła tego makroelementu. Jakie produkty są najbogatsze w magnez? Przyczyny i objawy niedoboru magnezu oraz sposoby na jego uzupełnienie