Polub nas na Facebooku
Czytasz: GIS radzi, jak ograniczyć ryzyko zarażenia koronawirusem
menu
Polub nas na Facebooku

GIS radzi, jak ograniczyć ryzyko zarażenia koronawirusem

Mimo że nie ma leku ani szczepionki na COVID-19, to przed zakażeniem koronawirusem SARS-CoV-2 można się skutecznie bronić. Poniżej znajdziecie pięć zasad, które według Głównego Inspektoratu Sanitarnego należy wprowadzić w życie, aby zminimalizować ryzyko zachorowania.

Społeczna izolacja to bez wątpienia najlepsze, co możemy zrobić, gdy na zewnątrz szaleje koronawirus. Wiadomo jednak, że istnieją pewne sytuacje, kiedy po prostu trzeba wyjść z domu. Na zakupy, do lekarza, na spacer z psem… Jak wówczas ograniczyć ryzyko zarażenia się SARS-CoV-2? Główny Inspektorat Sanitarny podaje 5 zasad, których trzymanie może ochronić twoje zdrowie.

Jak można zmniejszyć ryzyko zachorowania na COVID-19?

1. Często myj ręce

Tę regułę powtarza się jak mantrę od momentu, gdy koronawirus został uznany za realne zagrożenie. Dlaczego higiena dłoni jest tak istotna? Wirus może przebywać na powierzchniach i przedmiotach (zarażony mógł dotknąć je brudną ręką), a ty dotykając ich, „przejmujesz” na swoje ręce patogen. Gdy dotkniesz później dłonią twarzy, przeniesiesz koronawirusa do swojego organizmu. Mydło oraz żele bakteryjne na bazie alkoholu (minimum 60%) skutecznie rozprawiają się z SARS-CoV-2.

2. Stosuj zasady ochrony podczas kichania i kaszlu

Koronawirus roznosi się drogą kropelkową, a więc podczas kichania czy kaszlenia. W związku z tym w takiej sytuacji należy zakrywać usta i nos zgiętym łokciem lub też chusteczką (wyrzucić ją natychmiast po użyciu). Każdorazowo warto też umyć ręce lub użyć żelu antybakteryjnego. Dzięki tej zasadzie ograniczymy rozprzestrzenianie się patogenu.

3. Zachowaj bezpieczną odległość

Najlepsza jest oczywiście całkowita izolacja społeczna, ale jeśli już przyjdzie ci przebywać między ludźmi, koniecznie zachowaj minimum metrowy dystans – szczególnie gdy osoba obok kicha lub kaszle. Pamiętaj jednak, że im większa odległość, tym mniejsze ryzyko „złapania” koronawirusa.

4. Unikaj dotykania oczu, nosa i ust

Jak już wspomnieliśmy, to właśnie dłonie mogą przenieść wirusa do organizmu. Należy więc pilnować się, by nie dotykać nimi oczy, nosa i ust – szczególnie poza domem.

5. Jeśli podejrzewasz u siebie zarażenie koronawirusem, zgłoś się telefonicznie do najbliższej stacji sanitarno-epidemiologicznej

Wydaje ci się, że możesz mieć COVID-19? Czym prędzej skontaktuj się z odpowiednimi służbami lub używając wyłącznie prywatnego transportu, jedź na odział zakaźny. Nie zatajaj żadnych informacji przed medykami, nie korzystaj z publicznego transportu i angażuj do pomocy tylko tych, z którymi miałeś już wcześniej kontakt.

Zobacz film: Rzecznik Ministerstwa Zdrowia prosi o niepowielanie niesprawdzonych informacji. „Musimy być odpowiedzialni za słowa”

Źródło: TVN24


Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
63
5
Polecamy
Dekalog postępowania w czasie pandemii.
O czym trzeba pamiętać?
Dekalog postępowania w czasie pandemii. O czym trzeba pamiętać? TVN zdrowie
5 telefonów do bliskich, czyli jak codzienne środki ostrożności pomagają walczyć z pandemią
5 telefonów do bliskich, czyli jak codzienne środki ostrożności pomagają walczyć z pandemią Dzień Dobry TVN
Pytania o koronawirusa.
Eksperci na czacie:
"Kwarantanna nam nie grozi.
Nie wpadajmy w panikę" 
Pytania o koronawirusa. Eksperci na czacie: "Kwarantanna nam nie grozi. Nie wpadajmy w panikę"  Dzień Dobry TVN
Nastolatek wymyślił patent, który może pomóc uchronić się przed zarażeniem koronawirusem
Nastolatek wymyślił patent, który może pomóc uchronić się przed zarażeniem koronawirusem TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Współcześni seniorzy są w lepszej kondycji, niż ich rówieśnicy z lat 90. - donoszą fińscy naukowcy
Współcześni seniorzy są w lepszej kondycji, niż ich rówieśnicy z lat 90. - donoszą fińscy naukowcy
Poziom cukru we krwi - o jakiej porze dnia go mierzyć i jak odczytywać wyniki?
Poziom cukru we krwi - o jakiej porze dnia go mierzyć i jak odczytywać wyniki?
Ponad połowa Polaków uważa, że noszenie maseczek szkodzi zdrowiu - wynika z nowego sondażu CBOS
Ponad połowa Polaków uważa, że noszenie maseczek szkodzi zdrowiu - wynika z nowego sondażu CBOS
Kryzysy psychiczne nastolatków. Jak rozpoznać, że dziecko ma problemy i gdzie szukać pomocy
Kryzysy psychiczne nastolatków. Jak rozpoznać, że dziecko ma problemy i gdzie szukać pomocy
Para z e-papierosów jest tak samo groźna, jak dym ze zwykłych papierosów
Para z e-papierosów jest tak samo groźna, jak dym ze zwykłych papierosów
Zdrowa dieta jest ważniejsza, niż szczupła sylwetka - dowodzą najnowsze badania
Zdrowa dieta jest ważniejsza, niż szczupła sylwetka - dowodzą najnowsze badania