Polub nas na Facebooku
Czytasz: Eksperyment: czy dieta light naprawdę pomaga zgubić zbędne kilogramy?

Eksperyment: czy dieta light naprawdę pomaga zgubić zbędne kilogramy?

Zobacz film:Eksperyment: Czy produkty light są zdrowe? Źródło: 36,6.

Paulina Alaw, videoblogerka, postanowiła na własnej skórze przetestować, czy produkty typu light są zdrowe i czy faktycznie pomagają utrzymać prawidłową masę ciała. Kobieta zdecydowała, że przez miesiąc w jej menu będą pojawiały się jedynie te artykuły spożywcze, które nie zawierają tłuszczu oraz cukru. Przed rozpoczęciem testu Paulina wykonała podstawowe badania (morfologia była prawidłowa, podobnie poziom cholesterolu i cukru we krwi) oraz dokładnie się zważyła.

W czasie trwania eksperymentu Paulina praktycznie cały czas sięgała po jakąś przekąsek, co zdaniem dietetyczki nie jest najlepsze i nie można ich nazwać elementem zdrowej diety. Aby zabiły uczucie głody trzeba ich zjeść naprawdę bardzo dużo.

Paulina podczas trwania eksperymentu sięgała także po zupy w proszku. O ile same suszone warzywa nie są niczym złym, to, aby taka zupa miała odpowiednią konsystencję i smak trzeba ją „wypełnić” mi.in. tłuszczami trans oraz ulepszaczami i wzmacniaczami smaku.

A co płatkami fit, które Paulina jadała na śniadanie? Mimo że zawierają cenne dla naszego zdrowia zboża, to niestety wzbogacone są bakaliami, które zawierają bardzo dużo cukru oraz tłuszcze utwardzone. Te ostanie nie tylko znacząco podnoszą kaloryczność produktu, ale mają wpływ także na stężenie cholesterolu we krwi.

Pierwsze efekty diety pojawiły się już po tygodniu. Kobieta zaczęła skarżyć się na spadek nastroju, do tego zaczęły jej dokuczać gazy. Później przyznała, że brakuje sił i chęci do działania. Skąd te problemy? Zdaniem specjalistów od żywienia za ten stan rzeczy odpowiada błonnik, który stanowi podstawę diet ciężkostrawnych.

Po dwóch tygodniach trwania eksperymentu Paulina powtórzyła badania krwi oraz stanęła na wadze. Morfologia wykazała podwyższony poziom cholesterolu, zaś waga wskazała dodatkowe kilogramy!

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
1
1
Więcej na temat
Co to jest kręgozmyk zwyrodnieniowy? 
Co to jest kręgozmyk zwyrodnieniowy? 
Czy łączyć soczysty stek z czerwonym winem?
Czy łączyć soczysty stek z czerwonym winem?
Jak wygląda leczenie onkologiczne u kobiet w ciąży?
Jak wygląda leczenie onkologiczne u kobiet w ciąży?
Ile trwa prawidłowy stosunek seksualny?
Ile trwa prawidłowy stosunek seksualny?
Komentarze (0)
Nie przegap
Nowy rok, nowa Ty – jak mieć więcej czasu dla siebie?
Nowy rok, nowa Ty – jak mieć więcej czasu dla siebie? Materiał sponsorowany
Czynnik reumatoidalny (badanie RF) – jak odczytać wyniki badania? 
Czynnik reumatoidalny (badanie RF) – jak odczytać wyniki badania? 
Domowe sposoby na ból i zapalenie ucha. Jak leczyć u dziecka i u dorosłego?
Domowe sposoby na ból i zapalenie ucha. Jak leczyć u dziecka i u dorosłego?
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Seks oralny – czym jest stosunek oralny? Najlepsze pozycje w seksie oralnym
Seks oralny – czym jest stosunek oralny? Najlepsze pozycje w seksie oralnym
Morsowanie jako sposób na zdrowie. Zalety i przeciwwskazania
Morsowanie jako sposób na zdrowie. Zalety i przeciwwskazania