Polub nas na Facebooku
Czytasz: Eksperyment: czy dieta light naprawdę pomaga zgubić zbędne kilogramy?
menu
Polub nas na Facebooku

Eksperyment: czy dieta light naprawdę pomaga zgubić zbędne kilogramy?

Zobacz film:Eksperyment: Czy produkty light są zdrowe? Źródło: 36,6.

Paulina Alaw, videoblogerka, postanowiła na własnej skórze przetestować, czy produkty typu light są zdrowe i czy faktycznie pomagają utrzymać prawidłową masę ciała. Kobieta zdecydowała, że przez miesiąc w jej menu będą pojawiały się jedynie te artykuły spożywcze, które nie zawierają tłuszczu oraz cukru. Przed rozpoczęciem testu Paulina wykonała podstawowe badania (morfologia była prawidłowa, podobnie poziom cholesterolu i cukru we krwi) oraz dokładnie się zważyła.

W czasie trwania eksperymentu Paulina praktycznie cały czas sięgała po jakąś przekąsek, co zdaniem dietetyczki nie jest najlepsze i nie można ich nazwać elementem zdrowej diety. Aby zabiły uczucie głody trzeba ich zjeść naprawdę bardzo dużo.

Paulina podczas trwania eksperymentu sięgała także po zupy w proszku. O ile same suszone warzywa nie są niczym złym, to, aby taka zupa miała odpowiednią konsystencję i smak trzeba ją „wypełnić” mi.in. tłuszczami trans oraz ulepszaczami i wzmacniaczami smaku.

A co płatkami fit, które Paulina jadała na śniadanie? Mimo że zawierają cenne dla naszego zdrowia zboża, to niestety wzbogacone są bakaliami, które zawierają bardzo dużo cukru oraz tłuszcze utwardzone. Te ostanie nie tylko znacząco podnoszą kaloryczność produktu, ale mają wpływ także na stężenie cholesterolu we krwi.

Pierwsze efekty diety pojawiły się już po tygodniu. Kobieta zaczęła skarżyć się na spadek nastroju, do tego zaczęły jej dokuczać gazy. Później przyznała, że brakuje sił i chęci do działania. Skąd te problemy? Zdaniem specjalistów od żywienia za ten stan rzeczy odpowiada błonnik, który stanowi podstawę diet ciężkostrawnych.

Po dwóch tygodniach trwania eksperymentu Paulina powtórzyła badania krwi oraz stanęła na wadze. Morfologia wykazała podwyższony poziom cholesterolu, zaś waga wskazała dodatkowe kilogramy!

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
1
1
Polecamy
Gęstość energetyczna, czyli jak zjeść dużo i przytyć mało
Gęstość energetyczna, czyli jak zjeść dużo i przytyć mało Dzień Dobry TVN
Czy w zdrowej diecie jest miejsce na coś słodkiego? 
Czy w zdrowej diecie jest miejsce na coś słodkiego?  TVN zdrowie
Jak schudnąć w miesiąc dzięki ćwiczeniom i diecie?
Jak schudnąć w miesiąc dzięki ćwiczeniom i diecie? Dzień Dobry TVN
Czy produkty typu light są zdrowe i czy pomagają utrzymać zgrabną sylwetkę?
Czy produkty typu light są zdrowe i czy pomagają utrzymać zgrabną sylwetkę? TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Kawa nie tylko pobudza, ale także poprawia zdrowie. Poznaj 9 powodów, dla których warto ją pić 
Kawa nie tylko pobudza, ale także poprawia zdrowie. Poznaj 9 powodów, dla których warto ją pić 
Guzki w płucach – rak czy nic groźnego? Jak interpretować niepokojące wyniki?
Guzki w płucach – rak czy nic groźnego? Jak interpretować niepokojące wyniki?
Sprawdź, kiedy jest najlepszy czas na mierzenie cukru i jak wykonać tę czynność prawidłowo 
Sprawdź, kiedy jest najlepszy czas na mierzenie cukru i jak wykonać tę czynność prawidłowo 
Jak leczyć ostrogę piętową?
Jak leczyć ostrogę piętową?
Jaki kolor i kształt ma zdrowy stolec? 
Jaki kolor i kształt ma zdrowy stolec? 
Objawy grzybicy żołądka. Dieta oraz leczenie kandydozy przewodu pokarmowego
Objawy grzybicy żołądka. Dieta oraz leczenie kandydozy przewodu pokarmowego