Polub nas na Facebooku
Czytasz: Eksperyment: Co się dzieje z ciałem po wejściu do sauny?
menu
Polub nas na Facebooku

Eksperyment: Co się dzieje z ciałem po wejściu do sauny?

Zobacz film: Jaki ma wpływ na nasze ciało i organizm pobyt w saunie suchej i parowej. Test Źródło: 36,6

Sauna znajduje się praktycznie na każdym basenie czy klubie fitness. Badania pokazują, że korzystanie z niej może mieć korzystny wpływ na zdrowie. Czy faktycznie tak jest? Co się dzieje z ciałem po wejściu do sauny? Twórcy programu 36,6 postanowili to sprawdzić?

Do udziału w eksperymencie, który ma pokazać, co się dzieje z organizmem człowieka w czasie pobytu saunie, zgłosił się Piotr. Nad jego zdrowiem czuwał ratownik medyczny. Przed wejściem do pierwszej sauny sprawdził on pracę serce oraz temperaturę ciała mężczyzny. U Piotra wykonano także pomiar składu ciała, pozwoli ono sprawdzić ile wody stracił mężczyzna w czasie pobytu w saunie. Przed rozpoczęciem testu wszystkie parametry były w normie.

W pierwszej kolejności Piotr wszedł do sauny suchej. Temperatura wynosi w mniej 90 stopni, a wilgotność waha się od 5-10 proc. Mężczyzna spędził w niej 10 minut. Specjalne elektrody przymocowane do klatki piersiowej mężczyzny połączone są z urządzeniem, które monitoruje pracę jego serca. Przed powtórzeniem badań konieczne jest schłodzenie ciała (zimny prysznic jest konieczny po wyjściu z sauny). Testy wykonane u Piotra po wyjściu z sauny suchej wykazały, że serce mężczyzny pracuje prawidłowo, podniosła się za to temperatura ciała (skoczyła do ok. 40 stopniu). Piotr stracił też pół litra wody. Po odpoczynku i uzupełnieniu płynów mężczyzna wszedł do sauny parowej. Jak zachowało się jego ciało? Dowiecie się tego z powyższego filmu!

Czy korzystanie z sauny jest bezpieczne?

Tak i ma korzystny wpływ na działanie całego organizmu! Przybywanie w saunie poprawia odporność. Okazuje się, że te gwałtowne zmiany temperatury (po wyjściu z sauny trzeba się schłodzić) mają korzystny wpływ na działanie układu odpornościowego i zwiększają produkcję przeciwciał. Z sauny warto skorzystać kiedy zaczynają dokuczać nam pierwsze objawy infekcji. Dzięki temu choroba może się nie rozwinąć. Mimo że sauna jest bezpieczna i można z niej korzystać, to są sytuacje, kiedy wizyta w niej nie jest wskazana. Z sauny nie mogą korzystać dzieci poniżej dwunastego roku życia, osoby, które chorują na nadciśnienie tętnicze. Kto jeszcze nie może z niej korzystać? Dowiecie się tego z filmu!

Zobacz film: Kiedy sauna szkodzi? Kto nie powinien korzystać z sauny? Źródło: 36,6

 


Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
79
8
Polecamy
Jak korzystać z sauny fińskiej?
Zalety, wskazania i przeciwwskazania
Jak korzystać z sauny fińskiej? Zalety, wskazania i przeciwwskazania TVN zdrowie
Sauna parowa – sposób korzystania, działanie, zalety i przeciwwskazania
Sauna parowa – sposób korzystania, działanie, zalety i przeciwwskazania TVN zdrowie
Sauna - gorąca terapia dla ducha i ciała
Sauna - gorąca terapia dla ducha i ciała Dzień Dobry TVN
Jakie są korzyści z hartowania ciała?
Jakie są korzyści z hartowania ciała? Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Jak zrobić żel antybakteryjny? Koszt, zastosowanie i działanie żelu dezynfekującego ręce
Jak zrobić żel antybakteryjny? Koszt, zastosowanie i działanie żelu dezynfekującego ręce
Ozonowanie mieszkania – czemu służy, na czym polega, jak wykonać?
Ozonowanie mieszkania – czemu służy, na czym polega, jak wykonać?
#ObiadNaZdrowie: Chlebek bananowy fit – jak go przygotować i dlaczego warto jeść banany?
#ObiadNaZdrowie: Chlebek bananowy fit – jak go przygotować i dlaczego warto jeść banany?
Ból płuc przy oddychaniu, połączony z kaszlem i bólem pleców – o czym może świadczyć?
Ból płuc przy oddychaniu, połączony z kaszlem i bólem pleców – o czym może świadczyć?
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis