Polub nas na Facebooku
Czytasz: Eksperyment: Co się dzieje z ciałem po wejściu do sauny?
menu
Polub nas na Facebooku

Eksperyment: Co się dzieje z ciałem po wejściu do sauny?

Zobacz film: Jaki ma wpływ na nasze ciało i organizm pobyt w saunie suchej i parowej. Test Źródło: 36,6

Sauna znajduje się praktycznie na każdym basenie czy klubie fitness. Badania pokazują, że korzystanie z niej może mieć korzystny wpływ na zdrowie. Czy faktycznie tak jest? Co się dzieje z ciałem po wejściu do sauny? Twórcy programu 36,6 postanowili to sprawdzić?

Do udziału w eksperymencie, który ma pokazać, co się dzieje z organizmem człowieka w czasie pobytu saunie, zgłosił się Piotr. Nad jego zdrowiem czuwał ratownik medyczny. Przed wejściem do pierwszej sauny sprawdził on pracę serce oraz temperaturę ciała mężczyzny. U Piotra wykonano także pomiar składu ciała, pozwoli ono sprawdzić ile wody stracił mężczyzna w czasie pobytu w saunie. Przed rozpoczęciem testu wszystkie parametry były w normie.

W pierwszej kolejności Piotr wszedł do sauny suchej. Temperatura wynosi w mniej 90 stopni, a wilgotność waha się od 5-10 proc. Mężczyzna spędził w niej 10 minut. Specjalne elektrody przymocowane do klatki piersiowej mężczyzny połączone są z urządzeniem, które monitoruje pracę jego serca. Przed powtórzeniem badań konieczne jest schłodzenie ciała (zimny prysznic jest konieczny po wyjściu z sauny). Testy wykonane u Piotra po wyjściu z sauny suchej wykazały, że serce mężczyzny pracuje prawidłowo, podniosła się za to temperatura ciała (skoczyła do ok. 40 stopniu). Piotr stracił też pół litra wody. Po odpoczynku i uzupełnieniu płynów mężczyzna wszedł do sauny parowej. Jak zachowało się jego ciało? Dowiecie się tego z powyższego filmu!

Czy korzystanie z sauny jest bezpieczne?

Tak i ma korzystny wpływ na działanie całego organizmu! Przybywanie w saunie poprawia odporność. Okazuje się, że te gwałtowne zmiany temperatury (po wyjściu z sauny trzeba się schłodzić) mają korzystny wpływ na działanie układu odpornościowego i zwiększają produkcję przeciwciał. Z sauny warto skorzystać kiedy zaczynają dokuczać nam pierwsze objawy infekcji. Dzięki temu choroba może się nie rozwinąć. Mimo że sauna jest bezpieczna i można z niej korzystać, to są sytuacje, kiedy wizyta w niej nie jest wskazana. Z sauny nie mogą korzystać dzieci poniżej dwunastego roku życia, osoby, które chorują na nadciśnienie tętnicze. Kto jeszcze nie może z niej korzystać? Dowiecie się tego z filmu!

Zobacz film: Kiedy sauna szkodzi? Kto nie powinien korzystać z sauny? Źródło: 36,6

 


Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
79
8
Polecamy
Sauna - gorąca terapia dla ducha i ciała
Sauna - gorąca terapia dla ducha i ciała Dzień Dobry TVN
Jak zacząć morsować?
Zobaczcie, jak to robią dzieci-morsy
Jak zacząć morsować? Zobaczcie, jak to robią dzieci-morsy Dzień Dobry TVN
Eksperyment:
Co się dzieje z ciałem człowieka po wejściu do lodowatej wody? 
Eksperyment: Co się dzieje z ciałem człowieka po wejściu do lodowatej wody?  TVN zdrowie
Jak korzystać z sauny fińskiej?
Zalety, wskazania i przeciwwskazania
Jak korzystać z sauny fińskiej? Zalety, wskazania i przeciwwskazania TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Postaw kręgosłup na nogi. Co zrobić, aby plecy przestały boleć?
Postaw kręgosłup na nogi. Co zrobić, aby plecy przestały boleć? Materiał sponsorowany
Pierwsza pomoc przy zespole suchego oka
Pierwsza pomoc przy zespole suchego oka Materiał sponsorowany
Jak chronić skórę przed słońcem?
Jak chronić skórę przed słońcem?
"Taki trening jest bardziej treściwy i konkretny" - zapytaliśmy eksperta, dlaczego warto postawić na trening online?
"Taki trening jest bardziej treściwy i konkretny" - zapytaliśmy eksperta, dlaczego warto postawić na trening online?
Zioła na menopauzę – które łagodzą nieprzyjemne objawy przekwitania?
Zioła na menopauzę – które łagodzą nieprzyjemne objawy przekwitania?
Ocet spirytusowy- właściwości i zastosowanie. Do czego można go użyć?
Ocet spirytusowy- właściwości i zastosowanie. Do czego można go użyć?