Polub nas na Facebooku
Czytasz: Eksperci ostrzegają, by po wielotygodniowej izolacji bezpiecznie korzystać z kąpieli słonecznych
menu
Polub nas na Facebooku

Eksperci ostrzegają, by po wielotygodniowej izolacji bezpiecznie korzystać z kąpieli słonecznych

Getty Images

Po wielu tygodniach spędzonych w domowej izolacji każdy z nas spragniony jest spędzania czasu na świeżym powietrzu. Eksperci ostrzegają jednak, by na słońce wychodzić stopniowo. Skóra jest dziś bardziej podatna na oparzenia, a tego typu podrażnienia zwiększają ryzyko powstawania raka.

Choć opalanie nie jest procesem bezpiecznym, po długim czasie spędzonym niemalże całkowicie w zamknięciu, może być to dla nas jeszcze bardziej groźne doświadczenie. A wszystko dlatego, że skóra nie przygotowała się jeszcze dobrze do opalania, a co za tym idzie, może się szybciej poparzyć. Tego typu podrażnienia z kolej przyczyniają się do zwiększenia ryzyka zachorowania na nowotwór skóry. Warto też wiedzieć, że nasze ciało nie zapomina poprzednich oparzeń, a więc bardzo ważną kwestią jest odpowiednia ochrona przeciwsłoneczna.

Przeczytaj też: Olejek do opalania – jaki wybrać? Naturalne olejki do opalania

Jak się bezpiecznie opalać?

Jedną z głównych zasad bezpiecznego opalania jest unikanie słońca w samo południe, czyli w momencie, kiedy promieniowanie jest najsilniejsze. Jeśli więc chcesz delikatnie się opalić, wystaw się na słońce albo od samego rana, albo po godzinie 15. Obowiązkowo, niezależnie od pory dnia, należy stosować kremy z wysokimi filtrami (minimum 20 SPF). W trakcie kąpieli słonecznej trzeba też pić dużo wody i zakryć głowę kapeluszem lub czapką. A wszystko po to, by uniknąć słonecznego udaru. Pamiętaj również, że istnieją pewne kosmetyki, zabiegi kosmetyczne oraz leki, po zażyciu których nie wolno wystawiać się na słońce. Dlaczego? A dlaczego że może dojść do silnej reakcji alergicznej lub bolesnego poparzenia skóry.

Przeczytaj też: Właściwa pielęgnacja skóry przy opalaniu

Zobacz też film: Bezpieczne opalanie podczas kwarantanny

Źródło: Dzień Dobry TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
72
8
Polecamy
Czy opalanie się w samo południe może być zdrowe?
Tak, ale tylko pod jednym warunkiem
Czy opalanie się w samo południe może być zdrowe? Tak, ale tylko pod jednym warunkiem TVN zdrowie
Właściwa pielęgnacja skóry przy opalaniu
Właściwa pielęgnacja skóry przy opalaniu TVN zdrowie
Używanie kremów z filtrem.
Dermatolog:
„Nie popadajmy w histerię blokowania całkowicie dostępu słońca do naszej skóry”
Używanie kremów z filtrem. Dermatolog: „Nie popadajmy w histerię blokowania całkowicie dostępu słońca do naszej skóry” Dzień Dobry TVN
Jak zatrzymać wakacyjną opaleniznę na dłużej?
Poznaj rady kosmetyczki 
Jak zatrzymać wakacyjną opaleniznę na dłużej? Poznaj rady kosmetyczki  Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Jakie są objawy depresji maskowanej? Przyczyny i leczenie choroby
Jakie są objawy depresji maskowanej? Przyczyny i leczenie choroby
Rwa kulszowa – przyczyny. Czy można jej uniknąć?
Rwa kulszowa – przyczyny. Czy można jej uniknąć?
Olejek eteryczny lawendowy, pomarańczowy, z drzewa herbacianego i nie tylko. Zastosowanie w kąpieli, masażu i kominku.
Olejek eteryczny lawendowy, pomarańczowy, z drzewa herbacianego i nie tylko. Zastosowanie w kąpieli, masażu i kominku.
Co jeść, aby na dłużej zachować sprawny umysł?
Co jeść, aby na dłużej zachować sprawny umysł?
Wady serca u dzieci i u dorosłych – jak wcześnie można je wykryć? Objawy i leczenie wad serca
Wady serca u dzieci i u dorosłych – jak wcześnie można je wykryć? Objawy i leczenie wad serca
Awokado pomaga obniżyć zły cholesterol i poprawia zdrowie jelit. Co zawiera awokado, jakie ma właściwości i wartości odżywcze?
Awokado pomaga obniżyć zły cholesterol i poprawia zdrowie jelit. Co zawiera awokado, jakie ma właściwości i wartości odżywcze?