Polub nas na Facebooku
Czytasz: Dzięki tym 5-ciu sposobom, wygrasz z wypadającymi włosami
menu
Polub nas na Facebooku

Dzięki tym 5-ciu sposobom, wygrasz z wypadającymi włosami

Getty Images

Stres, niewłaściwy tryb życia, a także zła pielęgnacja czupryny mogą przyczynić się do nadmiernego wypadania włosów. Co zrobić, by zastopować ten proces i móc cieszyć się bujną fryzurą? Oto 5 cennych wskazówek.

Wiosną i jesienią wiele kobiet boryka się z problemem wypadania włosów. I choć na aptecznych półkach pojawia się mnóstwo preparatów i witamin, dzięki którym ma nam żaden kosmyk z głowy nie spaść, okazuje się, że nie trzeba wcale w nie inwestować. Pomocne bowiem okażą się proste, naturalne sposoby. Co więc robić, by wypadające włosy nie spędzały nam już snu z powiek? Oto 5 kroków do sukcesu.

1. Pij siemię lniane

Z nasion lnu można zrobić albo maseczkę albo miksturę do picia. My polecamy mieszankę do picia, ponieważ daje lepsze i szybsze efekty. Odrzuca cię jej smak? Dolej słodki syrop lub sok. Warto wiedzieć, że jej regularne spożywanie zagwarantuje ci miękkie i nawilżone włosy. Dodatkowo poradzi sobie właśnie z problemem wypadania, a także przetłuszczania się skóry głowy.

2. Peelinguj skórę głowy

Dlaczego warto stosować peeling do skóry głowy? Powodów jest kilka, lecz główny to właśnie zminimalizowanie wypadania włosów. A dzieje się tak dlatego, że skalp jest oczyszczony z resztek kosmetyków, a co za tym idzie, cebulki otrzymują więcej składników odżywczych. Ponadto czupryna wolniej się przetłuszcza, a włosy rosną dwa razy szybciej!

3. Używaj naturalnych szamponów, które zapobiegają wypadaniu włosów

Korzystanie z naturalnych kosmetyków zawsze popłaca. Jeśli jednak masz problem z wypadaniem włosów, koniecznie sięgnij po produkty w składzie których znajduje się wyciąg z czarnej rzepy.

4. Stawiaj na relaks

Wiesz, że włosy mogą wypadać wtedy, gdy twój organizm otrzymuje sporą dawkę stresu? Jeśli więc jest to możliwe, postaraj się go unikać – zresztą za to podziękuję ci cały organizm. Staraj się więc znaleźć w ciągu dnia czas na odpoczynek i odcięcie się od problemów. Jesteśmy pewne, że szybko zauważysz różnicę.

5. Postaw na dietę bogatą w żelazo, cynk, białko i aminokwasy

Nikt z nas Ameryki nie odkryje, gdy stwierdzimy, że dieta ma potężne znaczenie dla naszej fryzury. To, czym karmimy organizm, odzwierciedla się bowiem także na ich kondycji. Zdrowe, mocne i lśniące kosmyki zapewnią ci między innymi nabiał, chude mięso, tłuste ryby, migdały, pestki dyni, rzodkiewka, kalarepa, brokuły, truskawki czy jabłka. Istotne jest także picie przynajmniej 1,5 litra wody dziennie.

Przeczytaj też: Jedz te produkty, a włosy przestaną wypadać

Zobacz film: Domowe maseczki na włosy

Źródło: Dzień Dobry TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
52
5
Polecamy
Domowe, skuteczne sposoby na przetłuszczające się włosy
Domowe, skuteczne sposoby na przetłuszczające się włosy TVN zdrowie
Jakie witaminy na włosy działają najskuteczniej?
Jakie witaminy na włosy działają najskuteczniej? Dzień Dobry TVN
Puszące się włosy – jak sobie z nimi poradzić?
Pielęgnacja i domowe sposoby na włosy puszące się.
Puszące się włosy – jak sobie z nimi poradzić? Pielęgnacja i domowe sposoby na włosy puszące się. Dzień Dobry TVN
Wypadanie włosów – przyczyny, pielęgnacja i sposoby zapobiegania
Wypadanie włosów – przyczyny, pielęgnacja i sposoby zapobiegania TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Leki obniżające poziom cholesterolu mogą chronić przed rakiem
Leki obniżające poziom cholesterolu mogą chronić przed rakiem
Co jest przyczyną nieświeżego oddechu?
Co jest przyczyną nieświeżego oddechu?
Morsowanie. Zimne kąpiele nie tylko hartują, ale mogą też chronić przed demencją
Morsowanie. Zimne kąpiele nie tylko hartują, ale mogą też chronić przed demencją
Kasztany jadalne  - jakie mają właściwości i co można z nich przygotować?
Kasztany jadalne  - jakie mają właściwości i co można z nich przygotować?
Złote mleko z kurkumą - pomoże zwalczyć infekcję, zmniejszy problemy ze snem i depresją
Złote mleko z kurkumą - pomoże zwalczyć infekcję, zmniejszy problemy ze snem i depresją
Codzienne picie mleka może zwiększyć ryzyko raka piersi nawet o 50 proc.
Codzienne picie mleka może zwiększyć ryzyko raka piersi nawet o 50 proc.