Polub nas na Facebooku
Czytasz: Do czego może doprowadzić nieprawidłowe oddychanie?
menu
Polub nas na Facebooku

Do czego może doprowadzić nieprawidłowe oddychanie?

Zobacz film: Dr. Andrzej Kukwa o prawidłowym oddychaniu. Źródło: 36,6

Tlen jest nam niezbędny do życia. To właśnie on odżywia wszystkie komórki w naszym ciele. Niestety zdaniem specjalistów większość z nas oddycha nieprawidłowo. Szacuje się, że nawet 90 proc. z nas jest niedotlenionych. Jak oddychać prawidłowo i jakie mogą być konsekwencje złego oddechu?

Każdy z nas powinien oddychać 20 tysięcy razy w ciągu doby. Jeśli ta liczba będzie mniejsza może dojść do tzw. deficytu tlenowego. A jak rozpoznać, że oddychamy prawidłowo. Prof. Andrzej Kukwa, laryngolog od lat bada sposób w jaki oddychamy oraz jego wpływ na organizm. Specjalista wraz z trzema innymi badaczami opracowali urządzenie, które pozwala sprawdzić, czy oddech jest właściwy. Urządzenie mierzy objętość powietrza, którą oddychamy, analizuje liczbę i długość wdechów oraz wydechów, a przede wszystkim mierzy przepływ powietrza przez nos. Takiemu badaniu poddała się Ewa Drzyzga. Jak wypadła w teście? Dowiecie się tego z powyższego filmu.

Nieprawidłowe oddychanie – do czego może doprowadzić?

Choć większość z nas nie zastanawia się na tym, jak oddycha, to trzeba sobie zdawać sprawę, że nieprawidłowy sposób oddychania może mieć wpływ na zdrowie. Badania pokazują, że zły sposób oddychania może przyczynić się do rozwoju nowotworów, chorób serca czy nadciśnienia. Co ciekawe zbyt płytki oddech może zaburzyć działanie układu odpornościowego. Niewystarczająca ilość tlenu sprawia, że organizm zaczyna wytwarzać więcej czerwonych krwinek, a mniej białych krwinek. Tym samym organizm staje się bardziej podatny na infekcje.

Osoby, które oddychają nieprawidłowo część skarżą się na bóle głowy czy szumy uszne. Mało kto zdaje sobie sprawę, że złe oddychanie sprzyja nadwadze i otyłości.

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
69
6
Polecamy
Jak ułatwić sobie oddychanie w maseczce?
Jak ułatwić sobie oddychanie w maseczce? TVN zdrowie
Metoda Butejki – jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia oddechowe?
Metoda Butejki – jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia oddechowe? TVN zdrowie
Prawidłowe oddychanie – od czego zacząć?
Prawidłowe oddychanie – od czego zacząć? Dzień Dobry TVN
Czujnik smogu - jak działa podręczny pyłomierz?
Jak smog wpływa na zdrowie?
Czujnik smogu - jak działa podręczny pyłomierz? Jak smog wpływa na zdrowie? Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Kawa nie tylko pobudza, ale także poprawia zdrowie. Poznaj 9 powodów, dla których warto ją pić 
Kawa nie tylko pobudza, ale także poprawia zdrowie. Poznaj 9 powodów, dla których warto ją pić 
Guzki w płucach – rak czy nic groźnego? Jak interpretować niepokojące wyniki?
Guzki w płucach – rak czy nic groźnego? Jak interpretować niepokojące wyniki?
Sprawdź, kiedy jest najlepszy czas na mierzenie cukru i jak wykonać tę czynność prawidłowo 
Sprawdź, kiedy jest najlepszy czas na mierzenie cukru i jak wykonać tę czynność prawidłowo 
Jak leczyć ostrogę piętową?
Jak leczyć ostrogę piętową?
Jaki kolor i kształt ma zdrowy stolec? 
Jaki kolor i kształt ma zdrowy stolec? 
Objawy grzybicy żołądka. Dieta oraz leczenie kandydozy przewodu pokarmowego
Objawy grzybicy żołądka. Dieta oraz leczenie kandydozy przewodu pokarmowego