Polub nas na Facebooku
Czytasz: Detoks? Zobacz, zanim zaczniesz!
menu
Polub nas na Facebooku

Detoks? Zobacz, zanim zaczniesz!

Detoks ma za zadanie oczyścić organizm z toksyn. Zobaczcie, jak nasze ochotniczki poradziły sobie z różnego rodzaju dietami. Wszystkie wytrzymały, ale z jakim efektem?

Detoksykacja organizmu ma korzystną dla naszego zdrowia. Usunięte zostaną toksyny z organizmu, a dodatkowo stracimy nadprogramowe kilogramy. Niestety może okazać się, że bez właściwej, zbilansowanej diety, szybko nadrobimy straconą wagę. Może nawet z nadmiarem. Eksperci zalecają, aby zamiast morderczego detoksu wprowadzić do naszego codziennego menu produkty, które wspomogą nasz metabolizm i pomogą naszemu organizmowi pozbyć się toksyn.

Kasza jaglana, żurawina, zielona herbata, seler, jabłka, skrzyp polny, buraki, kapusta i cytryna to produkty zalecane do spożywania w przypadku chęci pozbycia się toksyn z organizmu. Oczywiście warto przy tym pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu - przynajmniej 2 litry wody dziennie powinien wypijać każdy z nas!

Detoks sokami, detoks jabłkowy - czy to ma sens?

Nasze uczestniczki przetestowały na własnej skórze różne rodzaje detoksów. Każda z nich wybrała inny sposób pozbycia się toksyn z organizmu. Detoks sokami zakłada picie soków warzywnych i owocowych przez 7 dni, detoks jabłkowy zakłada jedzenie jabłek (samych jabłek przez 3 dni, w połączeniu z innymi pokarmami trwa dłużej), dieta Beyonce wymusza picie specjalnego napoju z cytryn, imbiru, syropu klonowego i wody w dużych ilościach. Jest jeszcze detoks kapuściany i detoks jaglany, które wymagają tylko spożywania produktów, które mają w nazwie.

Diet mających na celu detoksykację organizmu jest bardzo dużo. Nie są to zdrowe i zbilansowane diety. Dostarczanie tych samych substancji odżywczych organizmowi przez długi czas nie jest korzystne, może powodować braki witamin. O wiele lepiej zdecydować się na stałą zmianę menu i wprowadzenie do diety zdrowych produktów. Taka dieta daje najlepsze i zarazem optymalne efekty. Unikniemy także efektu jo-jo, popularnego po detoksie.

Przygotowanie do detoksu

Jeśli chcesz przeprowadzić detoks organizmu przygotuj się do niego. Na dwa tygodnie przed planowaną dietą wyeliminuj ze swojej diety kawę, czarną herbatę, tłuste potrawy. Pij dużo wody, zielonej herbaty, jedz kaszę jaglaną, warzywa i owoce. Tak samo powinnaś zachować się po detoksie.

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
9
4
Polecamy
Jak oczyścić organizm z toksyn – dieta, zioła, domowe sposoby
Jak oczyścić organizm z toksyn – dieta, zioła, domowe sposoby TVN zdrowie
Dieta doktora Mosleya 5:2 naprawdę działa.
Dzięki niej schudł bez efektu jojo!
Dieta doktora Mosleya 5:2 naprawdę działa. Dzięki niej schudł bez efektu jojo! Dzień Dobry TVN
Dieta sokowa – na czym polega i jak wpływa na organizm?
Dieta sokowa – na czym polega i jak wpływa na organizm? Dzień Dobry TVN
Detoks sokowy – w jaki sposób oczyszcza organizm?
Detoks sokowy – w jaki sposób oczyszcza organizm? TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Co to są odleżyny? Skala Torrance’a do klasyfikacji stopnia zaawansowania odleżyn
Co to są odleżyny? Skala Torrance’a do klasyfikacji stopnia zaawansowania odleżyn
Przeszczep rogówki – wskazania, powikłania i rekonwalescencja
Przeszczep rogówki – wskazania, powikłania i rekonwalescencja
Czym jest zespół Wallenberga? Objawy i przyczyny zespołu bocznego opuszki
Czym jest zespół Wallenberga? Objawy i przyczyny zespołu bocznego opuszki
Katar u dziecka – przyczyny i rodzaje. Jak można go zwalczyć?
Katar u dziecka – przyczyny i rodzaje. Jak można go zwalczyć?
Zdrowe odżywianie – jakie są zasady zdrowego odżywiania i o czym należy pamiętać, układając dietę?
Zdrowe odżywianie – jakie są zasady zdrowego odżywiania i o czym należy pamiętać, układając dietę?
Pękające pięty, czyli problem kosmetyczny i zdrowotny. Przyczyny pękania pięt. Leczenie – zalecane składniki preparatów i domowe sposoby na suche i spękane pięty
Pękające pięty, czyli problem kosmetyczny i zdrowotny. Przyczyny pękania pięt. Leczenie – zalecane składniki preparatów i domowe sposoby na suche i spękane pięty