Polub nas na Facebooku
Czytasz: Detoks? Zobacz, zanim zaczniesz!

Detoks? Zobacz, zanim zaczniesz!

Zainteresował Cię ten artykuł?

Zobacz film: Detoks? Zobacz, zanim zaczniesz! Źródło: 36,6

Detoks ma za zadanie oczyścić organizm z toksyn. Zobaczcie, jak nasze ochotniczki poradziły sobie z różnego rodzaju dietami. Wszystkie wytrzymały, ale z jakim efektem?

Detoksykacja organizmu ma korzystną dla naszego zdrowia. Usunięte zostaną toksyny z organizmu, a dodatkowo stracimy nadprogramowe kilogramy. Niestety może okazać się, że bez właściwej, zbilansowanej diety, szybko nadrobimy straconą wagę. Może nawet z nadmiarem. Eksperci zalecają, aby zamiast morderczego detoksu wprowadzić do naszego codziennego menu produkty, które wspomogą nasz metabolizm i pomogą naszemu organizmowi pozbyć się toksyn.

Kasza jaglana, żurawina, zielona herbata, seler, jabłka, skrzyp polny, buraki, kapusta i cytryna to produkty zalecane do spożywania w przypadku chęci pozbycia się toksyn z organizmu. Oczywiście warto przy tym pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu - przynajmniej 2 litry wody dziennie powinien wypijać każdy z nas!

Detoks sokami, detoks jabłkowy - czy to ma sens?

Nasze uczestniczki przetestowały na własnej skórze różne rodzaje detoksów. Każda z nich wybrała inny sposób pozbycia się toksyn z organizmu. Detoks sokami zakłada picie soków warzywnych i owocowych przez 7 dni, detoks jabłkowy zakłada jedzenie jabłek (samych jabłek przez 3 dni, w połączeniu z innymi pokarmami trwa dłużej), dieta Beyonce wymusza picie specjalnego napoju z cytryn, imbiru, syropu klonowego i wody w dużych ilościach. Jest jeszcze detoks kapuściany i detoks jaglany, które wymagają tylko spożywania produktów, które mają w nazwie.

Diet mających na celu detoksykację organizmu jest bardzo dużo. Nie są to zdrowe i zbilansowane diety. Dostarczanie tych samych substancji odżywczych organizmowi przez długi czas nie jest korzystne, może powodować braki witamin. O wiele lepiej zdecydować się na stałą zmianę menu i wprowadzenie do diety zdrowych produktów. Taka dieta daje najlepsze i zarazem optymalne efekty. Unikniemy także efektu jo-jo, popularnego po detoksie.

Przygotowanie do detoksu

Jeśli chcesz przeprowadzić detoks organizmu przygotuj się do niego. Na dwa tygodnie przed planowaną dietą wyeliminuj ze swojej diety kawę, czarną herbatę, tłuste potrawy. Pij dużo wody, zielonej herbaty, jedz kaszę jaglaną, warzywa i owoce. Tak samo powinnaś zachować się po detoksie.

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
6
4
Więcej na temat
Jak smog wpływa na nasze zdrowie?
Jak smog wpływa na nasze zdrowie?
Czy każdy może się cieszyć pięknym uśmiechem?
Czy każdy może się cieszyć pięknym uśmiechem?
#20 minut, które uratuje Ci życie. Dlaczego nie trzeba się bać kolonoskopii?
#20 minut, które uratuje Ci życie. Dlaczego nie trzeba się bać kolonoskopii?
Fibromialgia – co to za choroba? Czy można z nią skutecznie walczyć?
Fibromialgia – co to za choroba? Czy można z nią skutecznie walczyć?
Komentarze (0)
Nie przegap
Nasiona chia – właściwości i kalorie. Jakie przepisy z szałwii hiszpańskiej? 
Nasiona chia – właściwości i kalorie. Jakie przepisy z szałwii hiszpańskiej? 
Fibromialgia – co to za choroba? Czy można z nią skutecznie walczyć?
Fibromialgia – co to za choroba? Czy można z nią skutecznie walczyć?
Siemię lniane - na zapalenie, chorobę wrzodową i refluks żołądka. Jak przygotować siemię lniane na żołądek?
Siemię lniane - na zapalenie, chorobę wrzodową i refluks żołądka. Jak przygotować siemię lniane na żołądek?
Domowe sposoby na ból i zapalenie ucha. Jak leczyć u dziecka i u dorosłego?
Domowe sposoby na ból i zapalenie ucha. Jak leczyć u dziecka i u dorosłego?
Jakie rozmiary może mieć penis? Jak go zmierzyć? 
Jakie rozmiary może mieć penis? Jak go zmierzyć? 
Płukanie uszu – czy można bezpiecznie czyścić uszy domowymi sposobami?
Płukanie uszu – czy można bezpiecznie czyścić uszy domowymi sposobami?