Polub nas na Facebooku
Czytasz:  „Daj sobie spokój” - zapraszamy na premierę nowego programu na Discovery Life
menu
Polub nas na Facebooku

 „Daj sobie spokój” - zapraszamy na premierę nowego programu na Discovery Life

Getty Images/ GMVozd

Jesteś ciekaw, jakie superfoods ma do zaoferowania nasz kraj? Jeśli tak, koniecznie włącz program "Daj sobie spokój" . Zapraszamy na premierę już 6 września o godzinie 13:20!

"Daj sobie spokój" - co to za program?

Karolina i Maciek wraz z córkami mężczyzny oraz wspólnym synkiem tworzą rodzinę patchworkową. Bohaterka programu bardzo zmieniła swoje życie na przestrzeni ostatnich latach. Kobieta urodziła dziecko i z pomocą partnera zmieniła myślenie o sobie i tym, co dobre i ważne w życiu. Mężczyzna pomógł też Karolinie schudnąć ponad 20 kilogramów i spojrzeć na jedzenie, jak na źródło przyjemności, a nie stresu. „Do niedawna bardziej zwracałam uwagę na to, co mam w kosmetyczce, niż we własnej głowie. To się zmieniło.” – mówi Karolina. Jedzenie nie jest dla niej karą ani nagrodą. Jest przyjemnością.

Przeczytaj też: Lista warzyw, które wspomagają odchudzanie

Nasza kamera towarzyszy Karolinie, Maćkowi i ich dzieciom na wakacjach nad polskim morzem. Młodzi rodzice pokażą widzom, jak dzięki zdrowemu jedzeniu i oddechowi…dać sobie spokój. Namówią na korzystanie z miejscowych sklepów i straganów, na kupowanie żywności z małych gospodarstw, lokalnej, sezonowej, świeżej. Przekonają, że Polska ma swoje superfoods! Pokażą również kilka prostych potraw do przyrządzenia na szybko. A wszystko to dla zdrowia, smaku i wspólnego spędzanych chwil. 

Źródło: Discovery Life

Superfoods – co to jest?

Czym właściwie są superfoods? Chodzi o naturalne, nieprzetworzone produkty, które zawierają w sobie składniki i substancje, rewelacyjnie wpływające na cały organizm. Do najpopularniejszych bez wątpienia można zaliczyć jogody goi, akai i camu camu, spirulinę, kurkumę, kokosa, chlorellę czy sezam. A czy na naszych polskich ogródkach również rośnie superżywność? Oczywiście, że tak! A do grupy tej zaliczyć możemy między innymi jarmuż, rukolę, siemię lniane, pestki dyni, czereśnie czy miód.

Superfoods - dlaczego warto je jeść? 

Dlaczego tego rodzaju produkty spożywcze powinny znaleźć się na twoim talerzu? Cóż, superfoods posiadają bardzo wiele wartości odżywczych, a dodatkowo charakteryzuje je łatwa przyswajalność. Ich skład jest dość dobrze poznany, a do korzyści dietetycznych rzadko można się przyczepić. Pamiętaj też, że wybierając superfoods zapobiegasz otyłości - czyli przyczynie wielu chorób całego ciała. 

Przeczytaj też: 10 superfoods, które zwiększą twoją odporność

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
80
6
Polecamy
Rusza tydzień z dniem matki na Discovery Life.
Sprawdź, co znajdziesz w paśmie parentingowym
Rusza tydzień z dniem matki na Discovery Life. Sprawdź, co znajdziesz w paśmie parentingowym TVN zdrowie
Programy o metamorfozach na Discovery Life - zobacz, jak niewielkie zmiany wpływają na samopoczucie
Programy o metamorfozach na Discovery Life - zobacz, jak niewielkie zmiany wpływają na samopoczucie TVN zdrowie
Nowy program "MądrzeJEMY" i cała prawda o jajkach.
Katarzyna Bosacka:
"To jest dla mnie produkt absolutnie cudowny"
Nowy program "MądrzeJEMY" i cała prawda o jajkach. Katarzyna Bosacka: "To jest dla mnie produkt absolutnie cudowny" Dzień Dobry TVN
Jak mądrze kupować i przechowywać jedzenie?
Katarzyna Bosacka:
"Namawiam, żeby zamienić plastik kuchenny na szkło"
Jak mądrze kupować i przechowywać jedzenie? Katarzyna Bosacka: "Namawiam, żeby zamienić plastik kuchenny na szkło" Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Niedobór witaminy C – przyczyny. Sposoby uzupełniania kwasu askorbinowego
Niedobór witaminy C – przyczyny. Sposoby uzupełniania kwasu askorbinowego
Czym jest zapaść krążeniowa? Przyczyny, objawy i leczenie
Czym jest zapaść krążeniowa? Przyczyny, objawy i leczenie
Regulują poziom cukru, wspomagają odchudzanie, a także poprawiają nastrój. Dlaczego warto jeść daktyle?
Regulują poziom cukru, wspomagają odchudzanie, a także poprawiają nastrój. Dlaczego warto jeść daktyle?
Idealna pora na rodzeństwo dla jedynaka
Idealna pora na rodzeństwo dla jedynaka
Kawa z kardamonem ‒ właściwości i najlepsze przepisy 
Kawa z kardamonem ‒ właściwości i najlepsze przepisy 
Rwa barkowa - przyczyny, ćwiczenia, objawy, leczenie, trwanie
Rwa barkowa - przyczyny, ćwiczenia, objawy, leczenie, trwanie