Polub nas na Facebooku
Czytasz: Czy picie kawy może wydłużyć życie? Zaskakujące wyniki badań hiszpańskich naukowców
menu
Polub nas na Facebooku

Czy picie kawy może wydłużyć życie? Zaskakujące wyniki badań hiszpańskich naukowców

NAN

Fot: beeboys / stock.adobe.com

Hiszpańscy naukowcy poświęcili aż 18 lat na badania dotyczące wpływu picia kawy na długość życia zdrowego człowieka. Wyniki ich badań mogą zaskoczyć. Zostały one ogłoszone na Kongresie Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego, w ramach „Projektu SUN”. 

Cena kawy w Polsce jest jedną z najtańszych w całej Europie. Do naszego kraju najwięcej importuje się jej z Wietnamu, jednego z największych producentów tego czarnego napoju na świecie. W roku 2014 było to prawie 40% całego importu kawy do Polski.

Lubisz kawę? Sprawdź, co o niej wiesz!

Odpowiedz na 7 pytań
Rozpocznij quiz

Czy kawa przedłuża długość życia? - wyniki badań naukowców

Redakcja poleca:
Sok z rokitnika – właściwości, sposób przygotowania, przeciwwskazania
Torbiel okołokorzeniowa kręgosłupa – na czym polega choroba? Objawy i leczenie schorzenia
Bezoary – przyczyny powstawania, objawy i leczenie

„Projekt SUN” prowadzony przez hiszpańskich naukowców, rozpoczął się w 1999 roku. Jego celem było zbadanie, czy picie kawy ma wpływ na zdrowie i długość życia ludzi zamieszkujących tereny Morza Śródziemnego. Przebadano prawie 20 tysięcy osób o średnim wieku około 38 lat. Okazało się, że u ludzi wypijających przynajmniej 4 filiżanki kawy dziennie, ryzyko wystąpienia przedwczesnej śmierci było o 64 % niższe niż u kawowych abstynentów. W trakcie badań wzięto pod uwagę stan zdrowia, dietę, wiek oraz płeć. Co ciekawe, okazało się, że największe korzyści z picia kawy zaobserwowano u osób w wieku 45 lat oraz starszych.

Warto przeczytaćKawa z masłem – jakie ma właściwości? Jak przygotować kawę z masłem?

Zobacz film: Kawa i herbata: za czym oszukują nas producenci żywności. Źródło: Wiem co jem

Picie kawy a aktywność fizyczna

Regularna aktywność fizyczna pozwala dłużej cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem, co także może przekładać się na długość życia człowieka. Specjaliści z Uniwersytetu Kent w Wielkiej Brytanii postanowili zbadać wpływ picia kawy na jakość wykonywania treningu czy motywację do ćwiczeń. Wyniki ich obserwacji wykazały, że wypicie kawy przed treningiem powoduje, że jest on postrzegany za mniej męczący i pozwala wydłużyć go nawet o 11%. Kofeina bowiem przeciwdziała wpływowi adenozyny, czyli substancji, której stężenie w mózgu zwiększa się, np. na skutek niedotlenienia czy niedokrwienia. Kawa zatem ma działanie pobudzające i zwiększające koncentrację, przez co trening jest bardziej efektywny i satysfakcjonujący.

Zobacz film: Kto powinien unikać picia kawy? Źródło: 36,6

Warto przeczytać: Zielona kawa a odchudzanie. Jakie są jej właściwości i działanie?

Czy kawa chroni przed nowotworami?

Na łamach pisma „International Journal of Cancer” opublikowano wyniki badań włoskich naukowców na temat wpływu picia kawy a ryzyko zachorowania na raka prostaty. W trakcie 4 lat przebadano prawie 7 tysięcy Włochów, w wieku 50 lat i starszych. Specjaliści z ośrodka neurologicznego IRCCS Neuromed w Pozzilli wykazali, że mężczyźni, którzy pili przynajmniej 3 filiżanki kawy dziennie byli o 53% mniej narażeni na nowotwór. Okazało się, że komórki nowotworowe poddane działaniu ekstraktu kawy były mniej skłonne do podziałów, a co za tym idzie zmniejszało się ryzyko wystąpienia przerzutów. Warto jednak pamiętać, że procedura wytwarzania włoskiej kawy może różnić się od tej w innych częściach Europy. Badania dotyczyły także mężczyzn zamieszkujących tylko tereny Włoch.  

Zobacz film: Jaką kawę powinniśmy pić? Źródło: 36,6

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
21
0
Polecamy
W jakim wieku zaczyna się starość?
Dzisiejsi seniorzy są "młodsi" od ich rówieśników sprzed lat
W jakim wieku zaczyna się starość? Dzisiejsi seniorzy są "młodsi" od ich rówieśników sprzed lat Dzień Dobry TVN
Sposoby na długowieczność.
Co można zrobić, aby dożyć setki?
Sposoby na długowieczność. Co można zrobić, aby dożyć setki? Dzień Dobry TVN
Wpływ kawy na ciśnienie tętnicze krwi.
Czy kawa rzeczywiście je podnosi?
Wpływ kawy na ciśnienie tętnicze krwi. Czy kawa rzeczywiście je podnosi? TVN zdrowie
Kawa nie tylko pobudza, ale także poprawia zdrowie.
Poznaj 9 powodów, dla których warto ją pić 
Kawa nie tylko pobudza, ale także poprawia zdrowie. Poznaj 9 powodów, dla których warto ją pić  TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Widoczne żyły na piersiach – co oznaczają i jak rozpoznać przyczynę?
Widoczne żyły na piersiach – co oznaczają i jak rozpoznać przyczynę?
Ból w okolicy serca przy oddychaniu - jakie ma przyczyny?
Ból w okolicy serca przy oddychaniu - jakie ma przyczyny?
Miód manuka – „płynne złoto” z Nowej Zelandii
Miód manuka – „płynne złoto” z Nowej Zelandii
Proste ćwiczenia rozciągające poprawią krążenie i zmniejszą ryzyko zawału serca
Proste ćwiczenia rozciągające poprawią krążenie i zmniejszą ryzyko zawału serca
Dynia ureguluje poziom cukru, cholesterolu i pomoże schudnąć. Co zrobić z dyni?
Dynia ureguluje poziom cukru, cholesterolu i pomoże schudnąć. Co zrobić z dyni?
Czym jest zespół Wallenberga? Objawy i przyczyny zespołu bocznego opuszki
Czym jest zespół Wallenberga? Objawy i przyczyny zespołu bocznego opuszki