Polub nas na Facebooku
Czytasz: Czy maski antysmogowe i niewychodzenie z domu uchroni nas przed zagrożeniem?
menu
Polub nas na Facebooku

Czy maski antysmogowe i niewychodzenie z domu uchroni nas przed zagrożeniem?

NAN

Fot.: sushytska / stock.adobe.com

Smog to problem bardzo aktualny i niestety powszechny. Co robić, kiedy normy zanieczyszczeń powietrza są znacznie przekroczone? Czy dobra maska antysmogowa wystarczy? 

Problem smogu powraca każdej zimy jak bumerang. Niestety jak do tej pory nie udało się skutecznie wyeliminować problemu zanieczyszczonego powietrza. Co to oznacza dla nas?

Smog składa się z pyłów zawieszonych w powietrzu: PM10 i PM2,5. Cząstki PM10 osiadają w płucach, natomiast mniejsze, czyli PM2,5, przedostają się z pęcherzyków płucnych do krwiobiegu. Pyły zawierają benzo[a]piren, metale ciężkie, dioksyny i furany. Ich nagromadzenie w płucach może powodować kaszel, zadyszkę, astmę, problemy z oddychaniem i z układem oddechowym, wpływać na choroby serca i płuc (POCHP i nowotwory). Oddychanie smogiem bywa porównywane do palenia papierosów

Redakcja poleca:
OCZYwiście dieta. Co jeść, żeby mieć dobry wzrok?  Materiał sponsorowany
Dlaczego się topimy? Ratownik: zawodzą nas umiejętności i... psychika
10 zdrowotnych właściwości kardamonu. Na problemy trawienne i na potencję!

Statystycznie każdy mieszkaniec Krakowa, Łodzi i Katowic, który przebywa na dworze przynajmniej 2 godziny dziennie "wypala" 5 papierosów dziennie. Mieszkańcy Warszawy, Gdańska, Poznania i Szczecina wdychając smog "palą" 2 papierosy dziennie. Obserwuje się podobne choroby u osób palących oraz u mieszkańców zanieczyszczonych miast. Szczególnie narażone na toksyczne działanie pyłów są dzieci i kobiety w ciąży. Warto zatem zainwestować w maskę.

Zobacz film: Jakie choroby wywołuje zanieczyszczone powietrze? Źródło: Dzień Dobry TVN

Maska antysmogowa

Dobra maska antysmogowa nie będzie tania. Powinna mieć wymienny filtr, być często czyszczona i użytkowana zgodnie z instrukcją obsługi. W masce możemy mieć problemy z oddychaniem - w końcu jej zadaniem jest filtrowanie powietrza, więc oddycha się ciężej, ale przynajmniej czystym powietrzem. Maska antysmogowa powinna filtrować pyły PM10 oraz PM2,5, gdyż to te drugie są niebezpieczniejsze dla zdrowia.

Zobacz film: Jak wybrać maskę antysmogową? Źródło: 36,6

Jak ustrzec się przed smogiem?

Najlepiej pozostać w domu, w którym hodujemy rośliny oczyszczające powietrze. A jeśli już musimy wyjść, to unikajmy ruchliwych ulic, godzin szczytu, oddychajmy przez nos (naturalny filtr powietrza), pijmy dużo wody (część zanieczyszczeń osadzi się na wilgotnych ścianach gardła i nie przedostanie się do płuc) i nie uchylajmy okien, kiedy poziom zanieczyszczeń powietrza jest wysoki.

Zobacz: Jak chronić dziecko przed smogiem? 10 rad

Poziom zanieczyszczeń powietrza sprawdzicie:


Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
7
4
Polecamy
10 rad jak chronić dziecko przed zanieczyszczonym powietrzem
10 rad jak chronić dziecko przed zanieczyszczonym powietrzem TVN zdrowie
Długotrwałe oddychanie zanieczyszczonym powietrzem - co powoduje?
Długotrwałe oddychanie zanieczyszczonym powietrzem - co powoduje? TVN zdrowie
Prawidłowa wilgotność powietrza w domu – jak ją zmierzyć i wyregulować?
Prawidłowa wilgotność powietrza w domu – jak ją zmierzyć i wyregulować? Dzień Dobry TVN
Czujnik smogu - jak działa podręczny pyłomierz?
Jak smog wpływa na zdrowie?
Czujnik smogu - jak działa podręczny pyłomierz? Jak smog wpływa na zdrowie? Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Choroba Hashimoto - skąd się bierze? Przyczyny, objawy, najlepsza dieta i leczenie
Choroba Hashimoto - skąd się bierze? Przyczyny, objawy, najlepsza dieta i leczenie
Ekspert: Samo ukłucie kleszcza to za mało, aby zrobić badania. Konieczne są jeszcze objawy
Ekspert: Samo ukłucie kleszcza to za mało, aby zrobić badania. Konieczne są jeszcze objawy
Obsesja na punkcie zdrowego jedzenia - sprawdź, czy ortoreksja zaczyna być twoim problemem
Obsesja na punkcie zdrowego jedzenia - sprawdź, czy ortoreksja zaczyna być twoim problemem
Domowe przetwory. Jak zatrzymać w nich więcej witamin?
Domowe przetwory. Jak zatrzymać w nich więcej witamin?
Fala upałów w Polsce. Wysoka temperatura jest niebezpieczna dla zdrowia. Jak uniknąć odwodnienia, co robić w razie zasłabnięcia?
Fala upałów w Polsce. Wysoka temperatura jest niebezpieczna dla zdrowia. Jak uniknąć odwodnienia, co robić w razie zasłabnięcia?
Miażdżyca może wywołać objawy psychiczne już po 50. roku życia. Do czego może doprowadzić, kiedy rozwija się w mózgu?
Miażdżyca może wywołać objawy psychiczne już po 50. roku życia. Do czego może doprowadzić, kiedy rozwija się w mózgu?