Polub nas na Facebooku
Czytasz: Co można jeść przy dnie moczanowej? Dieta niskopurynowa – przykładowy jadłospis
menu
Polub nas na Facebooku

Co można jeść przy dnie moczanowej? Dieta niskopurynowa – przykładowy jadłospis

Zdrowa dieta

Fot: Foxys_forest_manufacture / gettyimages.com

Dieta niskopurynowa stosowana jest u chorych z wysokim poziomem kwasu moczowego we krwi, a przede wszystkim u osób, u których dochodzi do ostrych ataków dny moczanowej. Jadłospis najlepiej ustalić z pomocą dietetyka.

Dna moczanowa to powszechnie występująca choroba polegająca na odkładaniu się kryształów moczanu sodu w stawach, co powoduje ich ból, obrzęk i zaburzenia ruchomości. Jest to choroba wynikająca ze zwiększonego stężenia kwasu moczowego we krwi. Przyczyną tego są jego zbyt duża produkcja bądź zaburzenia wydalania tego związku. Nie u każdej osoby z podwyższonym poziomem kwasu moczowego rozwija się dna moczanowa i nie każdy ma ostre ataki tej choroby. Poza lekami obniżającymi poziom kwasu moczowego we krwi konieczne jest stosowanie odpowiedniej diety niskopurynowej, by obniżyć poziom kwasu moczowego we krwi.

Dieta niskopurynowa w dnie moczanowej – na czym polega?

Dieta niskopurynowa w dnie moczanowej to dieta opierająca się na zasadach zdrowego żywienia, jednak ograniczająca bądź eliminująca produkty bogate w związki purynowe, ulegające przekształceniu w kwas moczowy. Osoby z tendencją do wysokiego poziomu kwasu moczowego powinny wykluczyć z diety niektóre produkty powodujące nadmierny wzrost kwasu moczowego w organizmie. W czasie napadów dny moczanowej dieta jest bardziej restrykcyjna niż ta stosowana pomiędzy atakami. Dieta przy dnie moczanowej powinna również skupić się na eliminacji czynników ryzyka dny moczanowej, a mianowicie otyłości, nadciśnienia, cukrzycy czy zespołu metabolicznego. Dlatego też poza eliminacją pewnych produktów warto stosować taką kaloryczność diety, która pozwoli na zredukowanie masy ciała, a także będzie dostosowana do innych rozpoznanych chorób przewlekłych.

Polecamy również:
Jak ułatwić sobie sprzątanie? Zobacz nasz poradnik Materiał sponsorowany
Czy temperatura prania ma znaczenie? Materiał sponsorowany
Najbrudniejsze rzeczy świata, których dotykasz każdego dnia Materiał sponsorowany

Kto i dlaczego powinien stosować dietę niskopurynową?

Dieta niskopurynowa nie musi być stosowana przez każdego. Jest wskazana dla osób z podwyższonym poziomem kwasu moczowego we krwi, by zapobiec napadom dny moczanowej. Jak w większości chorób, dieta stanowi bardzo istotny element leczenia.

Nieodpowiednia dieta powoduje, że chory musi przyjmować większe dawki leków, które nie są wolne od działań ubocznych. Utrzymujące się wysokie stężenia kwasu moczowego we krwi nie tylko doprowadzają do dokuczliwych i bolesnych ataków dny moczanowej, ale również z czasem powodują uszkodzenie stawów, chrząstek stawowych, tkanek sąsiadujących, a w konsekwencji niepełnosprawność. Zaawansowana postać dny moczanowej może powodować z czasem również zmiany narządowe.

Co można jeść przy dnie moczanowej?

W diecie na dnę moczanową można spożywać produkty obojętne, tzn:

  • produkty zbożowe,
  • produkty mleczne,
  • tłuszcze,
  • niektóre owoce i warzywa.

Chory powinien unikać dużych ilości mięs, szczególnie przetworów mięsnych, podrobów, bulionów, owoców morza, ryb, drobiu. Aczkolwiek by dieta nie była zbyt uboga, należy kierować się zawartością kwasu moczowego w produktach i spożywać takie, które tego kwasu moczowego mają najmniej. Absolutnie przeciwwskazany jest alkohol.

Kiedy dna moczanowa nie daje objawów, a poziom kwasu moczowego jest wyrównany, można wpleść w dietę niewielkie ilości wołowiny. Niekiedy można sięgnąć po niektóre ryby (flądra, lin), owoce (banan, melon) i warzywa (fasola, soczewica, kapusta). W ostrych atakach czy przy wysokim poziomie kwasu moczowego są one przeciwwskazane, jednak mogą być spożywane w umiarkowanych ilościach w okresach bezobjawowych, przy niskim poziomie kwasu moczowego.

Osoba chorująca na dnę moczową, która musi stosować dietą niskopurynową, może wypróbować przykładowy jadłospis:

Śniadanie I – kajzerka z serem twarogowym i dżemem niskosłodzonym;

Śniadanie II – jogurt naturalny, jabłko, otręby owsiane;

Obiad – jajko sadzone, ziemniaki gotowane, sałatka z pomidorów i ogórków;

Podwieczorek – garść orzechów laskowych;

Kolacja – kanapki z serem żółtym, sałatą zieloną i rzodkiewką.

Kolacja powinna być spożyta na 3 godziny przed snem, natomiast wcześniejsze posiłki powinny być przyjmowane w regularnych odstępach co 3–4 godziny. Oczywiście dieta powinna być urozmaicona, dlatego najlepiej skonsultować się z dietetykiem.

Jak zbudowany jest układ kostny? Dowiesz się tego z naszego filmu

Zobacz film: Budowa i funkcje układu kostnego. Źródło: 36,6.

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
90
15
Polecamy
Jak powinna wyglądać dieta przy dnie moczanowej?
Jakich produktów się wystrzegać?
Jak powinna wyglądać dieta przy dnie moczanowej? Jakich produktów się wystrzegać? TVN zdrowie
Co jeść przy dnie moczanowej?
Zasady, tabela produktów, przykładowy jadłospis
Co jeść przy dnie moczanowej? Zasady, tabela produktów, przykładowy jadłospis TVN zdrowie
Sprawdź, jak wygląda dieta dla osób z insulinoopornością
Sprawdź, jak wygląda dieta dla osób z insulinoopornością Dzień Dobry TVN
Dieta ketonowa - wysokotłuszczowy model żywienia:
efekty i zasady
Dieta ketonowa - wysokotłuszczowy model żywienia: efekty i zasady Dzień Dobry TVN
Komentarze (3)
Maga25
O kurcze! Całe życie myślałam, że dna moczanowa to jakaś choroba nerek, czy problem z układem moczowym, a tu się okazuje, że to choroba stawów!
Czytaj całość
Dagmara
Super sprawa, trzeba o tym mówić. mało ludzi wie, jak duże znaczenie ma dieta w każdej chorobie!
Czytaj całość
Beti85
Mój ojciec choruje na podagrę. Doskonale zna zasady i wie, co może jeść a czego nie. Mimo to nie potrafi zrezygnować z czerwonego mięsa, pasztetów czy innego przetworzonego jedzenia. Nie dociera do niego, że bardzo sobie szkodzi. Ani ja, ani mama, ani lekarz nie są wstanie go przekonać.
Czytaj całość
Nie przegap
Jak zrobić żel antybakteryjny? Koszt, zastosowanie i działanie żelu dezynfekującego ręce
Jak zrobić żel antybakteryjny? Koszt, zastosowanie i działanie żelu dezynfekującego ręce
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Ból płuc przy oddychaniu, połączony z kaszlem i bólem pleców – o czym może świadczyć?
Ból płuc przy oddychaniu, połączony z kaszlem i bólem pleców – o czym może świadczyć?
#ObiadNaZdrowie: Chlebek bananowy fit – jak go przygotować i dlaczego warto jeść banany?
#ObiadNaZdrowie: Chlebek bananowy fit – jak go przygotować i dlaczego warto jeść banany?
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis
Koronawirus w liczbach. Ile osób zmarło? Jak się przenosi wirus i jak się przed nim bronić?
Koronawirus w liczbach. Ile osób zmarło? Jak się przenosi wirus i jak się przed nim bronić?