Polub nas na Facebooku
Czytasz: Bracia Bartłomiej i Tobiasz mają pamięć doskonałą. Jak to możliwe?
menu
Polub nas na Facebooku

Bracia Bartłomiej i Tobiasz mają pamięć doskonałą. Jak to możliwe?

Zobacz film: Czy można mieć pamięć doskonałą? Źródło: 36,6.

Zdaniem badaczy nasza pamięć ma ogromny potencjał. Niestety, większość z nas zamiast ją ćwiczyć woli zapisywać ważniejsze informacje. Ale czy posiadanie doskonałej pamięci jest w ogóle możliwe? Jak można ją trenować i o czym warto pamiętać, aby działała bez zarzutu?

Bracia Bartłomiej i Tobiasz nazywani są sportowcami pamięci. Ich mózgi potrafią zgromadzić aż siedemnaście razy więcej danych niż umysł przeciętnego człowieka. W ciągu 36 sekund potrafią zapamiętać ciąg 80 cyfr. To absolutny rekord Polski. A jak dbają o swój mózg i jak trenują swoje umiejętność?

Bracia zgodnie podkreślają, że sprawny mózg to wyspany mózg. Najbardziej wartościowy sen to ten, który trwa co najmniej siedem godzin. Dlaczego jest taki ważny? To w tym czasie dokonujemy pewnego rodzaju selekcji informacji zgromadzonych w ciągu dnia. Zachowujemy te najbardziej istotne, a reszty po prostu się pozbywamy. Jeśli spaliśmy krócej, warto w ciągu dnia uciąć sobie dwudziestominutową drzemkę. To świetny sposób na regeneracje, zresetowanie mózgu i nabranie energii na resztę dnia.

Ogromny wpływ na to, jak funkcjonuje nasz mózg ma dieta. Mimo że żadne specjalne jedzenie nie istnieje, to odpowiednio zbilansowane menu przyczynia się do rozbudowy sieci neuronów, dzięki produkcji białek.

Nie można zapominać także o aktywności fizycznej. Sport zapewnia lepsze ukrwienie i dotlenienie mózgu. Ale to nie wszystko. Regularne treningi aktywują wytwarzanie specyficznych białek, których obecność przekłada się na tworzenie nowych połączeń nerwowych. A jak trenować pamięć? Jakie czynności poprawiają naszą sprawność umysłową?

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
9
1
Polecamy
Trening mózgu – jak najdłużej zachować sprawność umysłu?
Trening mózgu – jak najdłużej zachować sprawność umysłu? TVN zdrowie
Pamięć ejdetyczna (fotograficzna) – na czym polega i czy można ją ćwiczyć?
Pamięć ejdetyczna (fotograficzna) – na czym polega i czy można ją ćwiczyć? TVN zdrowie
Jak schudnąć bez diety i ćwiczeń – sposoby na proste odchudzanie bez wysiłku
Jak schudnąć bez diety i ćwiczeń – sposoby na proste odchudzanie bez wysiłku Dzień Dobry TVN
Pamięć i koncentracja - jak je szybko poprawić?
Pamięć i koncentracja - jak je szybko poprawić? Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Postaw kręgosłup na nogi. Co zrobić, aby plecy przestały boleć?
Postaw kręgosłup na nogi. Co zrobić, aby plecy przestały boleć? Materiał sponsorowany
Pierwsza pomoc przy zespole suchego oka
Pierwsza pomoc przy zespole suchego oka Materiał sponsorowany
Jak chronić skórę przed słońcem?
Jak chronić skórę przed słońcem?
"Taki trening jest bardziej treściwy i konkretny" - zapytaliśmy eksperta, dlaczego warto postawić na trening online?
"Taki trening jest bardziej treściwy i konkretny" - zapytaliśmy eksperta, dlaczego warto postawić na trening online?
Zioła na menopauzę – które łagodzą nieprzyjemne objawy przekwitania?
Zioła na menopauzę – które łagodzą nieprzyjemne objawy przekwitania?
Ocet spirytusowy- właściwości i zastosowanie. Do czego można go użyć?
Ocet spirytusowy- właściwości i zastosowanie. Do czego można go użyć?