Polub nas na Facebooku
Czytasz: Bracia Bartłomiej i Tobiasz mają pamięć doskonałą. Jak to możliwe?

Bracia Bartłomiej i Tobiasz mają pamięć doskonałą. Jak to możliwe?

Zainteresował Cię ten artykuł?

Zobacz film: Czy można mieć pamięć doskonałą? Źródło: 36,6.

Zdaniem badaczy nasza pamięć ma ogromny potencjał. Niestety, większość z nas zamiast ją ćwiczyć woli zapisywać ważniejsze informacje. Ale czy posiadanie doskonałej pamięci jest w ogóle możliwe? Jak można ją trenować i o czym warto pamiętać, aby działała bez zarzutu?

Bracia Bartłomiej i Tobiasz nazywani są sportowcami pamięci. Ich mózgi potrafią zgromadzić aż siedemnaście razy więcej danych niż umysł przeciętnego człowieka. W ciągu 36 sekund potrafią zapamiętać ciąg 80 cyfr. To absolutny rekord Polski. A jak dbają o swój mózg i jak trenują swoje umiejętność?

Bracia zgodnie podkreślają, że sprawny mózg to wyspany mózg. Najbardziej wartościowy sen to ten, który trwa co najmniej siedem godzin. Dlaczego jest taki ważny? To w tym czasie dokonujemy pewnego rodzaju selekcji informacji zgromadzonych w ciągu dnia. Zachowujemy te najbardziej istotne, a reszty po prostu się pozbywamy. Jeśli spaliśmy krócej, warto w ciągu dnia uciąć sobie dwudziestominutową drzemkę. To świetny sposób na regeneracje, zresetowanie mózgu i nabranie energii na resztę dnia.

Ogromny wpływ na to, jak funkcjonuje nasz mózg ma dieta. Mimo że żadne specjalne jedzenie nie istnieje, to odpowiednio zbilansowane menu przyczynia się do rozbudowy sieci neuronów, dzięki produkcji białek.

Nie można zapominać także o aktywności fizycznej. Sport zapewnia lepsze ukrwienie i dotlenienie mózgu. Ale to nie wszystko. Regularne treningi aktywują wytwarzanie specyficznych białek, których obecność przekłada się na tworzenie nowych połączeń nerwowych. A jak trenować pamięć? Jakie czynności poprawiają naszą sprawność umysłową?

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
8
1
Więcej na temat
Czy to prawda, że nie można łączyć ogórka z pomidorem?
Czy to prawda, że nie można łączyć ogórka z pomidorem?
Diagnostyka żylaków
Diagnostyka żylaków
Fakty i mity na temat golenia nóg maszynką. Włoski golimy wraz z ich wzrostem, czyli od kolana w dół!
Fakty i mity na temat golenia nóg maszynką. Włoski golimy wraz z ich wzrostem, czyli od kolana w dół!
Hemodializa – na czym polega i kiedy jest zalecana?
Hemodializa – na czym polega i kiedy jest zalecana?
Komentarze (0)
Nie przegap
Choroby, które dziecko może przynieść z przedszkola 
Choroby, które dziecko może przynieść z przedszkola 
Normy poziomu cukru we krwi i sposoby regulacji stężenia glukozy w organizmie
Normy poziomu cukru we krwi i sposoby regulacji stężenia glukozy w organizmie
Siemię lniane -  właściwości lecznicze. Jak przygotować i pić siemię?
Siemię lniane -  właściwości lecznicze. Jak przygotować i pić siemię?
Jakie stany chorobowe odpowiadają za podwyższone monocyty?
Jakie stany chorobowe odpowiadają za podwyższone monocyty?
Kreatynina – badanie surowicy krwi – normy i interpretacja wyników 
Kreatynina – badanie surowicy krwi – normy i interpretacja wyników 
Co oznaczają podwyższone limfocyty u dorosłych i dzieci?
Co oznaczają podwyższone limfocyty u dorosłych i dzieci?