Polub nas na Facebooku
Czytasz: Badanie stóp - jak wygląda i co mówi o zdrowiu?
menu
Polub nas na Facebooku

Badanie stóp - jak wygląda i co mówi o zdrowiu?

Zobacz film: Badanie stóp - jak wygląda i co mówi o zdrowiu? Źródło: 36,6

Nasze stopy mają bardzo skomplikowaną budowę, aby dobrze amortyzować ciężar naszego ciała, który dzień w dzień noszą. Składają się z 26 kości, 33 stawy i około 100 ścięgien więzadeł. Jak wygląda ich badanie?

Należy stanąć boso na specjalnej macie, która szybko wykryje nieprawidłowości i przekaże obraz do komputera. Na jego podstawie fizjoterapeuta, podolog lub ortopeda mogą ocenić obciążenia, które są nieprawidłowe. 

Bardzo często przeciążenia, które zostaną wykryte w badaniu powodują pojawianie się modzeli albo odcisków na stopie. Wtedy niezbędna jest wizyta u podologa, który pomoże pozbyć się wizualnie problemu, a następnie dobierze specjalne wkładki do butów, które zapewnią nam większy komfort chodzenia i będą niwelować niechciane przeciążenia.

Osobnym schorzeniem, którego leczeniem zajmują się ortopedzi i ortopodolodzy, jest haluks, czyli koślawy paluch. Schorzenie częściej dotyka kobiet, ponieważ narażają swoje stopy na przeciążenia chodząc w butach na wysokich obcasach. Takie obuwie nie jest zalecane. Najlepiej wybierać buty na 2-3 cm obcasach, ze sztywnym zapiętkiem, które amortyzują stopy i dają im stabilizację. 

Polecamy: Na co zwrócić uwagę przy wyborze butów?

Stopy warto także ćwiczyć. Ulgę może nam przynieść masaż stopy piłką tenisową, podnoszenie palcami stóp różnych przedmiotów, a także rozciąganie mięśni odpowiedzialnych za poruszanie palcami. Ćwiczenia są proste i szybkie do wykonania, a z czasem sprawią, że zapomnimy o bólu stóp.

Zobacz film: Domowe sposoby na piękne i zdrowe stopy. Źródło: Dzień Dobry TVN.

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
27
4
Polecamy
Klapki ortopedyczne – jak wybrać odpowiedni model?
Klapki ortopedyczne – jak wybrać odpowiedni model? Dzień Dobry TVN
Jak rozpoznać i jak leczyć płaskostopie poprzeczne?
Jak rozpoznać i jak leczyć płaskostopie poprzeczne? Dzień Dobry TVN
Lubisz szpilki?
Sprawdź, co buty na wysokim obcasie mogą zrobić z kręgosłupem
Lubisz szpilki? Sprawdź, co buty na wysokim obcasie mogą zrobić z kręgosłupem TVN zdrowie
Płaskostopie podłużne – objawy i sposoby leczenia.
Jakie wkładki wybrać?
Płaskostopie podłużne – objawy i sposoby leczenia. Jakie wkładki wybrać? TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Jakie są objawy depresji maskowanej? Przyczyny i leczenie choroby
Jakie są objawy depresji maskowanej? Przyczyny i leczenie choroby
Rwa kulszowa – przyczyny. Czy można jej uniknąć?
Rwa kulszowa – przyczyny. Czy można jej uniknąć?
Olejek eteryczny lawendowy, pomarańczowy, z drzewa herbacianego i nie tylko. Zastosowanie w kąpieli, masażu i kominku.
Olejek eteryczny lawendowy, pomarańczowy, z drzewa herbacianego i nie tylko. Zastosowanie w kąpieli, masażu i kominku.
Co jeść, aby na dłużej zachować sprawny umysł?
Co jeść, aby na dłużej zachować sprawny umysł?
Wady serca u dzieci i u dorosłych – jak wcześnie można je wykryć? Objawy i leczenie wad serca
Wady serca u dzieci i u dorosłych – jak wcześnie można je wykryć? Objawy i leczenie wad serca
Awokado pomaga obniżyć zły cholesterol i poprawia zdrowie jelit. Co zawiera awokado, jakie ma właściwości i wartości odżywcze?
Awokado pomaga obniżyć zły cholesterol i poprawia zdrowie jelit. Co zawiera awokado, jakie ma właściwości i wartości odżywcze?