Polub nas na Facebooku
Czytasz: Badanie stóp - jak wygląda i co mówi o zdrowiu?

Badanie stóp - jak wygląda i co mówi o zdrowiu?

Zobacz film: Badanie stóp - jak wygląda i co mówi o zdrowiu? Źródło: 36,6

Nasze stopy mają bardzo skomplikowaną budowę, aby dobrze amortyzować ciężar naszego ciała, który dzień w dzień noszą. Składają się z 26 kości, 33 stawy i około 100 ścięgien więzadeł. Jak wygląda ich badanie?

Należy stanąć boso na specjalnej macie, która szybko wykryje nieprawidłowości i przekaże obraz do komputera. Na jego podstawie fizjoterapeuta, podolog lub ortopeda mogą ocenić obciążenia, które są nieprawidłowe. 

Bardzo często przeciążenia, które zostaną wykryte w badaniu powodują pojawianie się modzeli albo odcisków na stopie. Wtedy niezbędna jest wizyta u podologa, który pomoże pozbyć się wizualnie problemu, a następnie dobierze specjalne wkładki do butów, które zapewnią nam większy komfort chodzenia i będą niwelować niechciane przeciążenia.

Osobnym schorzeniem, którego leczeniem zajmują się ortopedzi i ortopodolodzy, jest haluks, czyli koślawy paluch. Schorzenie częściej dotyka kobiet, ponieważ narażają swoje stopy na przeciążenia chodząc w butach na wysokich obcasach. Takie obuwie nie jest zalecane. Najlepiej wybierać buty na 2-3 cm obcasach, ze sztywnym zapiętkiem, które amortyzują stopy i dają im stabilizację. 

Polecamy: Na co zwrócić uwagę przy wyborze butów?

Stopy warto także ćwiczyć. Ulgę może nam przynieść masaż stopy piłką tenisową, podnoszenie palcami stóp różnych przedmiotów, a także rozciąganie mięśni odpowiedzialnych za poruszanie palcami. Ćwiczenia są proste i szybkie do wykonania, a z czasem sprawią, że zapomnimy o bólu stóp.

Zobacz film: Domowe sposoby na piękne i zdrowe stopy. Źródło: Dzień Dobry TVN.

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
25
4
Polecamy
Klapki ortopedyczne – jak wybrać odpowiedni model?
Klapki ortopedyczne – jak wybrać odpowiedni model? Dzień Dobry TVN
Klapki fakirki - świetny sposób na domową refleksoterapię
Klapki fakirki - świetny sposób na domową refleksoterapię Dzień Dobry TVN
Jak dbać o stopy? Kiedy zgłosić się do ortopodologa?
Jak dbać o stopy? Kiedy zgłosić się do ortopodologa? TVN zdrowie
Haluksy – jak zapobiec operacji?
Haluksy – jak zapobiec operacji? TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Małe AGD, które warto mieć w domu
Małe AGD, które warto mieć w domu Materiał sponsorowany
Woda w uchu po basenie lub kąpieli – jak ją usunąć i odetkać ucho?
Woda w uchu po basenie lub kąpieli – jak ją usunąć i odetkać ucho?
Smog latem. Jak się przed nim chronić?
Smog latem. Jak się przed nim chronić? Materiał sponsorowany
O czym może świadczyć zgrubienie za uchem?
O czym może świadczyć zgrubienie za uchem?
Neutrocyty – normy, nadmiar i niedobór komórek układu odpornościowego
Neutrocyty – normy, nadmiar i niedobór komórek układu odpornościowego
Alzheimer w młodym wieku - przyczyny, pierwsze objawy i kolejne etapy choroby
Alzheimer w młodym wieku - przyczyny, pierwsze objawy i kolejne etapy choroby