Polub nas na Facebooku
Czytasz: Badanie stóp - jak wygląda i co mówi o zdrowiu?
menu
Polub nas na Facebooku

Badanie stóp - jak wygląda i co mówi o zdrowiu?

Zobacz film: Badanie stóp - jak wygląda i co mówi o zdrowiu? Źródło: 36,6

Nasze stopy mają bardzo skomplikowaną budowę, aby dobrze amortyzować ciężar naszego ciała, który dzień w dzień noszą. Składają się z 26 kości, 33 stawy i około 100 ścięgien więzadeł. Jak wygląda ich badanie?

Redakcja poleca:
OCZYwiście dieta. Co jeść, żeby mieć dobry wzrok?  Materiał sponsorowany
Dlaczego się topimy? Ratownik: zawodzą nas umiejętności i... psychika
10 zdrowotnych właściwości kardamonu. Na problemy trawienne i na potencję!

Należy stanąć boso na specjalnej macie, która szybko wykryje nieprawidłowości i przekaże obraz do komputera. Na jego podstawie fizjoterapeuta, podolog lub ortopeda mogą ocenić obciążenia, które są nieprawidłowe. 

Bardzo często przeciążenia, które zostaną wykryte w badaniu powodują pojawianie się modzeli albo odcisków na stopie. Wtedy niezbędna jest wizyta u podologa, który pomoże pozbyć się wizualnie problemu, a następnie dobierze specjalne wkładki do butów, które zapewnią nam większy komfort chodzenia i będą niwelować niechciane przeciążenia.

Osobnym schorzeniem, którego leczeniem zajmują się ortopedzi i ortopodolodzy, jest haluks, czyli koślawy paluch. Schorzenie częściej dotyka kobiet, ponieważ narażają swoje stopy na przeciążenia chodząc w butach na wysokich obcasach. Takie obuwie nie jest zalecane. Najlepiej wybierać buty na 2-3 cm obcasach, ze sztywnym zapiętkiem, które amortyzują stopy i dają im stabilizację. 

Polecamy: Na co zwrócić uwagę przy wyborze butów?

Stopy warto także ćwiczyć. Ulgę może nam przynieść masaż stopy piłką tenisową, podnoszenie palcami stóp różnych przedmiotów, a także rozciąganie mięśni odpowiedzialnych za poruszanie palcami. Ćwiczenia są proste i szybkie do wykonania, a z czasem sprawią, że zapomnimy o bólu stóp.

Zobacz film: Domowe sposoby na piękne i zdrowe stopy. Źródło: Dzień Dobry TVN.

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
27
4
Polecamy
Klapki ortopedyczne – jak wybrać odpowiedni model?
Klapki ortopedyczne – jak wybrać odpowiedni model? Dzień Dobry TVN
Jak rozpoznać i jak leczyć płaskostopie poprzeczne?
Jak rozpoznać i jak leczyć płaskostopie poprzeczne? Dzień Dobry TVN
Płaskostopie podłużne – objawy i sposoby leczenia.
Jakie wkładki wybrać?
Płaskostopie podłużne – objawy i sposoby leczenia. Jakie wkładki wybrać? TVN zdrowie
Wkładki ortopedyczne do butów – jak dobrać?
Jakie mają właściwości?
Wkładki ortopedyczne do butów – jak dobrać? Jakie mają właściwości? TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Olejek rycynowy na włosy, rzęsy i... opaloną skórę. Skąd się bierze jego pielęgnacyjna moc?
Olejek rycynowy na włosy, rzęsy i... opaloną skórę. Skąd się bierze jego pielęgnacyjna moc?
Pluskwa. Jak rozpoznać ugryzienia przez pluskwy i jak sobie z nimi radzić?
Pluskwa. Jak rozpoznać ugryzienia przez pluskwy i jak sobie z nimi radzić?
Co to są kapary? Jakie posiadają wartości odżywcze i właściwości lecznicze?
Co to są kapary? Jakie posiadają wartości odżywcze i właściwości lecznicze?
Menopauza przed 40.? To możliwe! Jak rozpoznać przedwczesną menopauzę?
Menopauza przed 40.? To możliwe! Jak rozpoznać przedwczesną menopauzę?
Kabotegrawir - lek, który w końcu pokona wirusa HIV?
Kabotegrawir - lek, który w końcu pokona wirusa HIV?
Wystawiasz blizny na słońce. To błąd! Sprawdź, dlaczego trzeba je chronić
Wystawiasz blizny na słońce. To błąd! Sprawdź, dlaczego trzeba je chronić